每次在瑜伽馆讲养生课都会有很多朋友来听，但是在讲了这么多次课后我发现大部分来听课的都是女性朋友，而男性朋友一共加起来不超过5人，我问来听课的女性朋友今天是休息日为什么你们的老公不和你们一起来听课呢？她们回答的大同小异：出差、应酬、工作等等，在我们沟通的过程中我也了解到她们对老公身体健康状况很担忧。
敲“心包经”男人最简单的养生法！
的确随着社会竞争激烈残酷、生活压力大、心理负担重，熬夜加班等等因素对男人的健康造成了很大的影响，男人好面子一般心里有情绪都会憋着，有了压力也宁可一个人担着，再加上饮食不节，缺乏锻炼，身心长期疲惫，所以现在男性的心血管问题和猝死频发，所以男人更需要保养好生命。
敲“心包经”男人最简单的养生法！
其实男士养生没有那么复杂我告诉大家一条经络，对于男士朋友缓解心理压力还能强心，对预防心血管疾病效果显著，它就是我们手臂上的“心包经”图下，
敲“心包经”男人最简单的养生法！
如果你胸口经常感觉憋闷、胸骨刺痛，就要赶快敲它了，如果你有心脑血管问题，那这条经络就肯定堵了，那就马上敲吧；因为“心包经”能养心强心，其实不论男女只要你有心血管疾病都可以通过敲打刺激心包经（每天两次，每个左右心包经各敲打五分钟）来预防和缓解。
现在的男人上有老人要孝敬，下有儿女要抚养，努力工作赚钱养家固然重要，但是身体健康则是重中之重 ，俗话说健康是“1”，其它都是“0”，如果健康这个“1”没了，就算有再多的“0”又有什么意义呢！
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