昨天晚上突然失眠了，躺在床上翻来覆去，就像摊煎饼似的。
想睡睡不着的滋味不好受，数绵羊念佛号调呼吸，越折腾越清醒。
想起一好友说失眠是病，得治疗，她为此抓中药吃西药，却见效甚微。
我思来想去，以前没有这种情况，常常一觉睡到大天亮，那叫一个美啊！
最近刷手机太频繁，晚上看完电视，洗漱完毕，躺在床上刷会手机才睡觉，是不是过了平常睡觉的点，太兴奋反而睡不着？
看来，想要不失眠，就先要改变生活习惯了，毕竟身体是革命的本钱。
从现在开始，晚上十点前准时上床，睡觉前把手机放远点，开启良好的睡眠模式。
希望每天改变一点点，走在越来越好的康庄大道上，嘴角常常带着笑，生活微微带着甜，开心健康每一天。
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本文标题：手机放远点，和失眠说拜拜
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