在科技的时代，我们可以只拿一个手机，就可以解决一切了。可见，手机对我们的重要，已经成为我们新增的一个身体器官了，挂在身上，让我们离不开。
手机给我们带来的好处自不必说，但是带来的弊端，也是显而易见的，例如影响睡眠。
如果我们在上床睡觉之后，再拿起手机看一小会儿的话，这个行为就会严重干扰和影响我们的深度睡眠。
如果我们睡觉时，习惯把手机放在床边，那我们就很可能经不起诱惑，在熄灯后还要拿起手机，再刷一会抖音、看看头条、或者再逛一会网店等等，而这些毫不在意的小事，却会造成我们入睡困难，甚至彻底摧毁我们的睡眠质量。
为了保证好的睡眠，我们就要学会减少手机的使用频率，来改变睡眠的周围环境。
我们可以选择将手机，放到离我们比较远的地方。例如：睡前，我们将手机放到另外一个房间，让自己不起来就拿不到手机。我们也就懒得去拿它，而选择直接睡了。
这种方式就是因为：任何放在我们身边的东西，都会比离得远的东西，给我们的精神和生活带来更大的影响。
所以，刻意让诱惑离我们远一点，来帮助我们提升自己的克制力！
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本文标题：把手机放远点
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