别焦虑，打好自己手里那副扑克牌

突然下起了大雨，连绵不断不断的雨一直在下，而我躲在属于自己的小世界里看着短剧，跟着里面男女主角的剧情一起笑一起哭一，起感受具象化的幸福。

身体好像总是住着里住着两个自己，一个乐观开朗，积极向上，一个沮丧内向爱胡思乱想。

如果你问我更喜欢哪个自己，那我想我会告诉你，我喜欢任何时候的自己。

无论是在他人面前开朗乐观，爱笑，积极向上的我。还是在自己的世界里喜欢安静，喜欢独处，喜欢治愈自己，内向的自己。那都是我真实的模样。

1、别焦虑，打好自己手里那副扑克牌。

我们在打与他人打扑克时，总是觉得别人手上那副牌更好。我们在平时的生活工作中，总觉得别人比自己优秀，别人过得比自己幸福，别人比自己更富有。

但除了命运掌握在自己手上的那部分，其余的事情都是听天由命的。有的虽然看起来富裕，但是却没有了身体健康，或者他只是看起来富裕，但实际上却负载累累。

有的人看起来优秀，但实际上却饱受精神折磨，因为人外有人天外有天，在与他人的比较中，他一直在失去自我。

多大福德就承受多大财富。每个人都活在自己的福报里。多大的能力就去做多大的努力，不到的都是应得的，得不到的就不要强求。

如果你觉得焦虑，那就先好好吃饭、好好运动、好好睡觉。先把自己眼前的事情做好，你越来越做好每一件小事的时候。

那些一件件小事成就感的积累，就会带你走向你想要去的远方。别焦虑，打好自己手上的那副牌，也许你的手上那副牌已经很不错了。

2、抓住突然的幸福感

你有没有曾有过这样的感觉，抬头望向天空，看着蓝天白云，你突然间觉得好幸福。你和家人一起吃饭时，大家其乐融融的样子，你突然感觉好幸福。你和朋友一起聚会，看着孩子脸上的笑容，你突然就拿起相机拍下了这一幕，你突然觉得好幸福。

如果我们试着去抓住这些突然来而来的幸福，试着记录这些点点滴滴的幸福，你会发现有很多具象化幸福就在你身边。

很多时候我们喜欢看的短剧，喜欢看视频，是因为我们羡慕他人的幸福，我们希望我们自己也能够拥有这样的幸福，但其实我们身边藏在很多，我们触手可得的幸福。

3、你是幸福的创造者

你不只是一个NPC，还是你自己生活的创造者。我们时常习惯做一个观望者，任由他人替自己做决定。

小时候我们认真学习，为了考上一个好大学，上了大学过后，我们认真学习是为了找一个好工作。工作过后，我们努力赚钱为了有一段更好的婚姻。

做一件事情总是会有一个功利性性的目的，这个目的大多数都是世俗定义的标准，如果你的学习不只是为了他人的满足他人的期望，而是为了提升自己的能力，为了丰富自己的知识量。

如果你努力赚钱，不只是为了给家人更好的生活，而是为了能够更活出自己的精彩。如果你选择谈恋爱结婚，不只是为了期待，而是因为你真切的感受到了幸福。

你不只是不是他人生活的配角，是自己人生的主角，是自己人生的导演。无论你想要什么样的生活，你都可以去创造。无论你想过怎么样的人生，你都可以去努力。人生的主动权应该在自己手中，而不是在他人的评价和期望中。

如果有一天，你不再寻找爱情，只是去爱；你不再渴望成功，只是去做；你不再追求空泛的成长，只是开始修养自己的性情。你的人生才刚刚开始。