一、本周回顾，包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，做得好的和需要改善的，自己的满意度打分(说明为什么)
本周给自己打6分，解决孩子问题时陷入到自己怕失控的恐惧里没有控制住情绪。
组内和大群里的读书分享大家的参与度很高，很积极，从不同角度理解了《自我观察》，与同修们也有了深层的链接和看见。
二、成长感悟，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
本周孩子放假和参加训练，自己的时间被分割成了碎片，自己有些乱了阵脚，恨不得自己有分身术，每天等孩子睡了才有时间看书，搞的自己又困又累的。
本周与安平哥打算相互支持，自己主动提出需要支持，我看到了自己深深的对抗，由于小时候不敢提需求，不敢表达害怕，用对抗的方式对抗害怕，对抗恐惧，也对抗接受爱。
三、自我觉察，包括本周发生的对自己有触动的重点事件和自己的觉察。
1.孩子对抗自己的不足，用愤怒来表达情绪，对抗我们对她的关心，看到自己关心不被接纳时，我也用对抗的方式应对，看到自己怕失控而对抗，看到自己不接纳自己的对抗
2.周五群内组织读书分享时，有同修有事无法参加分享，自己安慰对方时，又自责自己没有提前很久通知，又表达自己昨天已经通知，就是这样的纠结。找其他的组内成员代替分享，过程很顺利，最后一人时又临时有事无法按时分享，其实内心感受是有些紧张的，紧张不知道在这段时间说点儿什么，（孩子与外教对话家里无法发语音）紧张不知道需要多长时间的空挡，宝丽说，不着急，我们等着。给了我一个定心丸。那就听听绪平哥录的音频吧，闭上眼睛听着分享，内心平静很多。最后孩子结课提醒我睡觉了（我们约定每天九点半前上床睡觉，如果没有按时睡觉，我们需要取消一次户外活动）这时分享开始了，我给何娜发了个信息，让她帮我对群里的分享收个尾。就陪孩子睡觉了。
感恩群里的同修对我的支持和包容！！！
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