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正念的意义,时刻保持觉察自己的内心

正念的意义,时刻保持觉察自己的内心

作者: 狒狒师姐 | 来源:发表于2020-11-03 17:07 被阅读0次

大家好,我是狒狒师姐,今天是2020年11月3日星期二,天气晴,也是我坚持1000天写作➕演讲视频打卡的第438天。

说一说今天的一件小事,可是却能令我反思、成长的事情吧

提前几天约好了今天上午去打疫苗,而今早原本和读书会成员约了见面谈后期升级的事情,打造一个合肥的教育圈子,可因打疫苗我和cc改约到明天,从这里可以看到这一天的开始是不那么喜悦的

和婆婆两个人推着小车走到双凤医院,20分钟时间,出门时候我问她疫苗本有没有带,结果她听成了钥匙有没有带,可想而知,刚到医院门口,我必须要打车来回去拿

约的时间是9:30-10:00的点,我们到医院门口是9:30,我再回去拿,如果迟了又白跑一趟,之前就有过这样的例子。

内心深处立马起了很烦躁的情绪,要指责我婆婆耳朵不好,纠结一番要不要给老刘吐槽这个事情,结果没控制自己,还是给他打了电话“你妈妈耳朵是不是不好………”

巴拉巴拉一堆,老刘听我说的时候也是烦躁的,当下也说“凡事靠自己……”

于是不欢而挂

他还说了句“本来元气满满的一天”

这会我拿到本子,已经到了医院,看我婆婆抱着娃门口等着,突然又觉得老人家不容易,孩子带的很好了,我也不能多挑刺什么,她也没有因为我刚才说她吊着脸色,宝宝也挺开心的,所以我就放下自己的情绪去缴费,排队打针

宝宝真的是神勇,满月到现在,打针一点不怕疼,上一次还哼唧一下,这次一秒每变脸,给我们多了个快乐源泉

打完后,手机里面收到老刘发来的信息,非常深刻,深刻到我都很无地自容了

这些话我也是之前会说,要把自己当成老祖宗看待,树立自己的家族文化传承下去…而我好像就是说的对,老刘确是那个做的多的人

早上出门路上,我刚好一路走路时候听的是《正念奇迹》这本书,冥冥中注定,今日是我的正念日,要保持修行,里面有一个小故事我记忆深刻:

小和尚问老和尚,为什么你悟出道,而我没有呢?

老和尚回答说:因为我该吃饭的时候好好吃饭,该睡觉的时候好好睡觉。

小和尚:我也是的啊,为什么没有呢?

老和尚:你做的时候却在想吃更好的饭,睡更大的床,杂念太多,分别心太重。

(我用白话文写的,大概意思就是这样)

还有王阳明说:“修行在日常,在事上磨”,并非一定要去到专门的地方,最难修炼的地方就是家里,总是会有各种事情所影响自己,但家里也是最好的修行地方。

因为上午这件事情,让我这一天都在思考正念和觉察,也让我更想要断舍离内心的东西和外在的事物,没必要的关系。

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