对我来说，工作是为了生存，而生活是和我爱的人共享一日三餐，和那些闲暇时的温暖幸福。生存不应该挤榨掉生活的空间。--苏可岚
为什么努力上班呢？是因为想要拥友上班以外的生活，可上班越努力，就越没有生活的空间。--苏可岚
取悦人的胃，比取悦人容易多了！--苏可岚
当迈开了解的那一步，离喜欢还有多远呢？--苏可岚
加班到深夜，总会有疲惫，治愈的瞬间，是一盏灯下喷香的饭菜，和家人！--苏可岚
吃饭这件事，挺有意思的。一个人吃的时候不觉得有什么，一旦开始有人陪你一起吃了，再一个人吃饭的时候就会觉得孤单、寂寞，可能重要的不是吃什么，而是吃的时候和谁一起！--苏可岚
简单的往往是最值得牵挂回味的人间烟火味。--苏可岚
因为普通所以司空见惯，往往直到别离才发现这份心意与众不同，才越发想念，想念那份最习以为常，却又最特别的温暖！--余昊
仪式感是什么呢？小王子里，小狐狸说：如果你说你下午四点钟来，从三点钟开始我就开始感觉很快乐，时间越临近，我就越来越感觉到快乐。到了四点钟的时候，我就会坐立不安，我发现了幸福的价值。每晚的晚餐时间，便是我的幸福！--苏可岚
胃的记忆一旦形成就会干扰大脑，即使很好吃，可和想吃的不一样，还是会饥渴。当胃的记忆不能被满足，即使吃饱了，也还是会觉得饿。对余昊来说，苏可岚的菜已经是他的胃离不开的安慰剂。--龚文星
老坛子的泡菜泡出的是家和时间的味道，而那里的时光是坛里久腌的思念。--苏可岚
即使是休二十天的假，舆论消下去了，但是我对你的心思，却是消不下去的。--苏可岚
信物是为了勾起想念，当想念勾起的只有酸涩，不如不再徒增烦恼。你是否也有不再思念的人？--苏可岚
只要有心，菜会发光，人也一样。要相信，你们每个人都会成长为闪闪发光的大人。--金宣
这种食物给人带来的温暖和感受，我想通过节目传递给更多的人。--金宣
有的人，有很幸福的过往，所以可以活得毫无顾虑；可也有的人，从小就经历过不可挽回的离别。受过伤，他就会怕疼，他们宁愿不再拥有，这样，至少不会再有失去的痛苦。--龚文星
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