心血管疾病作为健康第一杀手，中国心血管病患病人数约3.3亿，其中脑卒中1300万，冠心病1100万，心力衰竭890万，高血压2.45亿。
一、亲身经历
2022年9月1日我经历劫后余生的体验。早晨我按时起床，8：30分之前打指纹，遇到同事还高声赞美。然后去食堂吃早餐，前脚迈进餐厅，一股油烟味就把我熏了出来，瞬间全身难受、汗如雨下、乏力、脸色难看……过了一会儿我休克了，校医来查看都散瞳了，打学校领导电话、打120，十多分钟才醒过来，被送到医院急诊科。感谢同事的陪伴，做了必要的检查，最主要是动脉穿刺手术，发现冠壮动脉堵塞50%，还好不用做支架手术，更不用搭桥，晚上转到心内科CCU病房。观察一夜没事，第二天转普通病房。
细想起来，两周前有过一次相似的经历，好在几分钟后缓过来了，由于是右侧胸腔感觉不舒服，还错误以为是肺有问题。真是隔行如隔山呀。
二、追溯原因
回想这几年的生活习惯，最大的隐患是喝酒。单位有两佰来人，十多位合心的同事组成了老人帮，每周最少一次聚会。聊天、喝酒、打麻将是基本的节奏，也是缓解压力的办法。每次聚会成员们都很积极，通常每周聚会不只一次，而且每次喝酒都很认真，通常人均半斤。几年下来酒量见涨，体重增加，尿酸偏高，血压在临界，埋下健康的隐患。
其次是打麻将，偶尔有熬夜现象。
三、采取措施
1、预防大于治疗。很多常见的心血管疾病都是可以预防的。善待心脏，需要从生活中的点滴细节做起，比如少抽一支烟，少喝一杯酒，适量运动。
2、定期监测和控制血压、血脂、血糖水平，早发现、早治疗是降低心血管疾病死亡率、改善生活质量的最好方式，一旦出现症状，需要尽早就诊。
3、心脏出现问题，治疗首先要通过药物进行控制。药物可以降低血压、血糖或血脂水平，控制不规则的心脏节奏，防止冠脉斑块进展或血栓形成。如果已经有一些心脏损害，也可以通过药物延缓病变的进展，甚至逆转病情的进展。
4、心脏最大的特殊性就是心肌细胞的不可再生性，所以心肌细胞一旦坏死或者变性，就会导致心梗、心衰、心律失常等严重的疾病或者并发症出现。研究显示，高血压、血脂异常、糖尿病，以及肥胖、吸烟、缺乏体力活动、不健康饮食习惯等是心脑血管疾病主要的且可以改变的危险因素。
祝大家健康常在，远离心血管疾病。
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