今天中午吃鱼，这几条小鲫鱼很可爱，可是还是被我剖了吃了，我实在是于心不忍，愧疚好久。
一道小菜，本来就没有什么值得说的，可是没有人去剖鱼，我只好做个坏人了，在剖鱼的过程中，我真的是不忍心，剖完之后也很愧疚。
其实，我基本上不买活鸡活鱼来杀了吃，就是因为我觉得在宰杀它们的过程中，它们很痛苦，我也于心不忍，可是有时候避免不了要剖鱼什么的，只好下手了。
剖完之后，我一直很愧疚，就宽恕了好一会儿，才发现我又着相了，着了痛苦相，着了伤害相，着了残忍相，着了死亡相，着了好人相，着了修行相。
我觉得鱼的身体在被剖的时候很痛苦，我就认为鱼很痛苦，其实，并不是鱼很痛苦，而是我很痛苦。我有了身体被损伤时的痛苦经验，就把这个痛苦投射到了鱼身上，就认为鱼很痛苦，殊不知那就是我的痛苦。
我觉得鱼很痛苦，我就不忍心，很难受，很愧疚，就觉得自己很残忍，让鱼很痛苦；就觉得自己很无情，不给鱼活路；就觉得自己很要面子，不知道推辞剖鱼；就觉得自己很怕痛苦，不敢体验鱼的痛苦；就觉得自己很怕死亡，难以想象死亡时的痛苦。
于是，我就开始自我攻击了，自我伤害了，因为我觉得自己不应该剖鱼，我为我剖鱼而愧疚，然后我又觉得自己这儿不好那儿不好，就想赎罪以减轻罪疚，可是这样根本没用。
这样的话，我只会越来越愧疚，而陷入深深的自责之中，好在我知道我还有另一种选择，那就是真宽恕，那就是全然允许。
接下来，我就宽恕我把痛苦投射到了鱼身上，宽恕鱼的真实本质是百害不侵的，宽恕鱼的痛苦不存在，同时也宽恕我自己也是百害不侵的，宽恕我的痛苦也不存在。
其实，在我的潜意识里，我就把我当成了那几条鱼，通过鱼这个镜子，我这才照见了我又把痛苦当真了，照见了我很排斥身体被损伤时的那个痛苦，还照见了我很害怕死亡时的那个痛苦。
就是因为我把痛苦当真，没有认出痛苦不存在，才导致了我自我攻击，自我谴责，自我定罪，才导致了我害怕痛苦，排斥痛苦，投射痛苦。
那么，我认为鱼很痛苦，甚至觉得自己也很痛苦，其实跟鱼的身体被剖无关，我认为的痛苦当然跟我的认为我的评判有关，当我撤销我的评判，认出鱼的身体被剖并不影响鱼的百害不侵的真实本质的时候，我就不那么痛苦了。
同时，我也认出了我的百害不侵的真实本质，我百害不侵，我一直都在，永远都在；更认出了鱼的痛苦不存在，自己的痛苦也不存在，死亡的痛苦更不存在；还认出了我对鱼的伤害不存在，我对我自己的伤害也不存在，死亡的伤害更不存在。
基于此，我愿重新认识真实的自己，不再把自己认为的痛苦当真，不再把自己认为的伤害当真，因为一切都是百害不侵纯洁无罪的，我伤害不了谁，我根本无任何罪，谁也伤害不了我，谁都是无罪的，无论是谁，还是我自己，痛苦都不存在。
罪疚不存在，痛苦不存在，伤害也不存在，因为我们都是百害不侵纯洁无罪的，愿你我都能笃定这一点，笃定不了就加我的微信吧，我的微信：juezhinian。
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