【调整状态】

有人说一件事的发生会通过四个纬度来影响我们: 身、心、脑、灵。首先我们会通过我们的身体去感受它——视觉、听觉、嗅觉乃至我们的触觉，身体产生反应之后，随之而来的是我们的情绪——负面的或者正面的，最后我们大脑才会对其进行或评估或反思。那么灵是什么呢？我们可以把它看作成信念，也可以看成自我预言甚至可以看作我们的三观。任何一件事的发生都会在潜意识中或破坏我们的信念，或加固它们。

卡尼曼·丹尼尔在《思考快与慢》中就提及了一个小实验——当我们嘴上含一支铅笔来强迫自己微笑时，我们的心情也会不自然的变好起来。这说明，内在的情绪可以影响我们外在的表情，反之亦如此。这也许就是腹有诗书气自华的科学理论依据之一吧。

所以，我们本身的状态对于即将要做的事情来说是非常重要的。一旦我们处于负面状态中，比如我不行、我干不了、这太难了等等，那么做事成功率将会大大降低。说实话，最近有点放纵自己，由于自己目前正处于跳槽的过渡期，做事总是提不起劲来。面对现在的同事，总感觉有一层隔膜横在我们中间，再也不像之前那种自如自洽的状态，基于此产生的状态就是不在乎，我开始有点不在乎他人的感受或者领导对我的看法。这其实是一种很危险的状态，因为再过去一点点就会变成放纵。

一开始换工作的想法是，通过换一个节奏更加快的环境来倒逼自己快速成长，而现在却有朝反方向走的趋势。也许我现在并没有做好去下一家公司工作的准备，我一直给自己的借口是自己适应能力强，没必要那么早就开始调整自己的状态，但是昨天的马拉松让我知道自己的适应能力也就那样。调整状态是必须的，需要让自己紧张起来。最近自己刚囤了两门线上课程，在进入新公司之前，我需要将这两门课程上完，并且完成至少四篇的复盘文。

今天下载了幕布，尝试使用了一下，感觉特别好，可以很轻松的就将自己杂乱的思考，通过线性递进的方式呈现出来。尽管今天的文章并没有涉及到今天整理的读书内容，但是我反而更加清楚地知道自己接收了哪些信息。更好的工具，有利于我们更好的学习。