儿子小时候曾哭着问我这么一个问题:妈妈，我的心里长满了草，我很难受怎么办？
我回答他说:“那你把草拔了呀”。
他说:“我办不到，草在水泥板下面压着，我够不着，我没有办法。”
当时的我难过极了，只能抱着他跟他一起哭，我当时也没有办法，不知道如何帮他。能给到孩子的只有道理和说教还有逃避和忍耐。这些方法都帮不到他。
为了能帮到孩子，从提升自己开始，开始读书，健身参加社群链接不同的人。通过提升自己，把道理变成实践经验，慢慢的找到了解决方法，也让自己内心变得平静，杂草越来越少。通过实践总结出来的方法如下
1.接纳自己的情绪，看到内心的杂草，不对抗，不内疚，不自责。杂草多半是由烦躁情绪，不接纳自己造成的，当能够接纳自己的不完美，接纳自己的不足，烦躁情绪会减少很多，让内心平静下来。
2.从修炼小事入手，一点一点提升自己的成就感和掌控感。
3.替换法，在心灵的地里种上花，让花替换掉杂草，长满了花，就没有长草的地方了。这些花，可以是兴趣爱好，也可以是运动锻炼，也可以是朋友陪伴，也可以是读书练字，也可以是书法绘画，让高兴的事占满生活，无聊的日子少了，生活充实了，杂草也就少了。
儿子小时候曾哭着问我这么一个问题:妈妈，我的心里长满了草，我很难受怎么办？ 我回答他说:“那你把草拔了呀”。 他说...
有学生问我： 李老师，我平时的听写都是满分的，学习也比较认真，但成绩还是不理想，为什么呢？ 也有家长问我： 李老师...
一位哲学家带领弟子们周游世界，一边学习一边讲课。归来时，每个人都已成为有学问的学者。在进城之前，哲学家和弟...
苏格拉底问弟子:“在一片荒草丛生的空地上如何永远除去杂草？” 我想，除去杂草的最好方法就是在上面种上庄稼了。生活亦...
除去杂草的最好方法 一群即将出师的弟子正坐在草地上等老师出考题，只见老师挥手指了指四周说：“我们的周围是一片杂...
一位著名的禅师即将不久人世，他的弟子们坐在他的周围，等待着师父告诉他们人生和宇宙的奥秘。 禅师一直默默无语，闭着眼...
文/竺冰落 我们都是普通人，因此，就需要定期除去心里的杂草。一个人，只有随时把自己的心灵打扫干净，才能不断更新自己...
听过这样一句话： “要想除掉旷野里的杂草，就要种上庄稼；要想心灵不荒芜，就要修养自己的美德。” 人生这本书，翻过这...
一位禅师不久将离世，他和众弟子围坐在一片杂草丛生的地上。 禅师问弟子：怎样才能拔掉野草呢？ 一弟子说：用铲子铲掉；...
如何去掉荒草地的杂草 有的说，用火烧，有的说用，除草剂… 智者说，都不是。正确的办法是，种下五谷，自然就除去了杂草...
本文标题：如何除去内心的杂草？
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yqutoltx.html
网友评论