口诀：一大、二小、三高跳、四稳腕指拨球巧
1. (以右手投篮为例）右脚向前跨出一大步。
2. 右脚迈出的同时接球。
3. 左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提。
4. 腾空到最高点时，五指自然张开，掌心向上，托住球的下部，右臂向前充分伸展。
5. 接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
口诀：一大、二小、三高跳、四稳腕指拨球巧
1. (以右手投篮为例）右脚向前跨出一大步。
2. 右脚迈出的同时接球。
3. 左脚跨出第二步时用力蹬地向前上起跳，右腕自然上提。
4. 腾空到最高点时，五指自然张开，掌心向上，托住球的下部，右臂向前充分伸展。
5. 接近球篮时，用手腕上挑和手指的拨动，使球向前旋转进入球篮。
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理解除了对知识做出有意义的判断之外，还具有可迁移性。比如说：体育课上学会了三步上篮，在球场上有了对手也能够三步上篮...
本文标题：三步上篮
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