三步上篮
特点：最基本，不受身高限制，成功率高。
教学时间
所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。
注意：
调整好迈出的步伐大小。不能走着去上篮，而应在跑动中完成。
找准时机上篮也很重要。篮球毕竟是竞技比赛，场上竞争很激烈。
把握好投篮力度。手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。第三步跳起投篮时，只要轻轻一拨，球就可自然打板入筐或空心入网。
反手上篮
特点：反手上篮会增加防守和封盖难度，因而更能得分。
教学时间
进攻队员沿底线突破到篮下时，如已处在篮圈下面，可运用反手上篮。即在最后一步起跳时，上体向后仰，抬头看篮，把球托在头上，手臂继续向上向后伸展，小指、无名指、中指、食指用力，手腕沿着小指方向转动拨球，使球旋转碰板入篮。
注意：
调整好步伐。和正面三步上篮相同之处是前两步迈出，最后一步跳起投篮。但是反手上篮时，第二步要多迈出一些，然后第三步再起跳反手上篮就从容多了。
找准反手上篮位置。比较理想的反手上篮位置是在篮筐的左下角或右下角，即篮板和篮筐中间位置。不要在篮板或篮筐的正下方，这样会增加上篮难度。
欧洲步上篮
特点：在上篮时的步伐，左右晃动幅度大，容易让防守者无法判断行进方向，导致防守者失去防守位置。
教学时间
右手运球向右突破运一次球，同时踏出左脚。随后踏出右脚，同时收球。第二步右脚着地时马上向左发力将身体重心扭转到左边，同时踏出左脚，左脚起跳上篮。
注意：
欧洲步上篮对身体协调性要求较高。人球结合要好，球跟着上半身走，在变向时又要跟着上半身完成大幅变向，人球结合不好变向容易丢球。
跳步上篮
特点：能有效的躲避防守人员的防守，轻松的过人。
教学时间
跳步是双脚同时落地等于走了两步，直接上篮。在篮球比赛中，快攻或者看见有空当时使用跳步上篮是十分有效的。
注意：
跳步上篮最终目的是投篮进球，和三步上篮很相似，因此在跳步上篮时要找准投篮的位置，侧面上篮尽量打板，正面直接进筐即可。
抛投
特点：进攻过程中可以做到出其不意，是一个不错的得分能力。但命中率把握不准。
教学时间
抛投最常用的是三步上篮式抛投，想抛投时，突破后抱住球迈出两步，第三步就要跳到空中了，接着把篮球抛投出去。
注意：
出手速度要快。抛投时，为了防止对方封盖，一定要加快出手速度，突破后随即把球抛向篮筐。
提高出手的高度。在抛投时，要尽量向高处抛出篮球，可以用单手把球高高举起投篮，以提高出手的高度，这样不仅能增加投篮的命中率，而且能防止被封盖。
把握合适的抛投投篮距离。抛投一般多在正面或者侧面，距离篮筐在2米左右，这个距离抛投的命中率很高。再远会增加投篮难度，再近就容易被高中锋封盖了。
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