皮肤是最大的人体器官，它的分布最广，也是最容易受到侵害。
伤害皮肤的危险来源有：
001皮肤每天要忍受紫外线的伤害
002空气中各种有害物质的伤害，如灰尘，细菌，病毒，真菌等各种致病微生物
003各种酸性，碱性，中性的化学污染物
004还有一些劣质化妆品，也严重威胁我们的皮肤健康。
皮肤存在的这些威胁，我们可以从两大方面着手改善。
一是我们最常用的护肤品。
护肤品主要提供的作用有：为皮肤增加了一层保护膜，抗紫外线损伤；给皮肤提供一定的营养；保持皮肤的水分；及时帮助修复受损伤的地方；改善皮下的血液循环。总结起来，就是一个目的，帮助恢复它原有的结构。
选护肤品是，要看它本身含有的成分，如氨基酸、维生素C、维生素E和一些其他植物萃取精华，含有这些营养素的化妆品才叫做高品质护肤品。
所有的护肤环节。最值得关注的是给皮肤补水和保持水分不流失的环节，即我们平常说的补水保湿。
皮肤的好坏与皮下血液循环有至关重要的作用。
皮下血液循环属于微循环，由毛细血管组成，只有皮下血液循环畅通无阻时，营养素才能运送到皮肤的基底层，从而渗透到其他各层以滋养皮肤。
那怎样做才能维持皮下血液循环的正常运行？
最重要的两点，一通过护肝来改善皮下血液循环的状况；二是保持皮肤的水分使之不易蒸发；
肝是人体健康的大总管，它营养素的代谢场所，是维持血液稳定的重要器官，如果肝脏不健康，身体的所有循环都会被打破，所以，我们可以通过护肝来改善皮下血液循环的状况。
另一方面，当皮肤干燥时，会吸收毛细血管的水分，导致它干瘪、血流不畅，营养素不能送达皮肤表面，而且当皮肤太干燥时，营养素也很难渗透到皮肤各层，缺水时利用率也会大大降低。
细胞内的一切反应都是在水的环境中进行的，只有水环境良好，反应才能正常进行。所以要及时给皮肤补水和保持皮肤水分。通过内服营养素，外用高品质护肤品，延缓衰老，你也可以轻松做到！
最后，想跟大家说：不管什么皮，仍然还是“清洁，保湿，防晒”六字真言。紫外线是不管你什么肤质的。区别只能说皮肤油，可以适当使用清洁剂，但是也不能洗太勤，太用力！油皮也是要保湿的，只是不需要那么频繁，选择尽量轻薄一些的保湿霜。
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