16年12月19日 2.5公里 没有达到最基本目标3公里!
今天去健身房锻炼,这一个月体重在1公斤浮动,锻炼一个月比锻炼前还重了,秋天确实容易屯肉。 9.25-9.29早晨上...
日精进第39日 日阅读:精神明亮的人 日锻炼:日锻炼不规律,大体两天一次 日总结反思: 这是18年第一篇反思,也是...
记锻炼日 文/萤火虫 今天去锻炼了,时隔十多天重启锻炼,腰间的赘肉又多了一圈,过节三天吃得好,活动量不足,果然肥了...
知行格-英雄之旅 日精进第 20 日 日阅读:《守望的距离》第一辑 日锻炼:无 日总结反思: 1.不太舒服,所以...
知行格-英雄之旅 日精进第 31 日 日阅读:《中国文脉》 日锻炼:无 日总结反思: 昨晚第一次班聚,回来的晚,而...
日精进第 24日 日阅读:精神明亮的人 日锻炼:大雪,跑步暂停。步行若干 日总结反思:2017年第一场雪,洗清了自...
第一周的锻炼已经悄无声息地结束了。这是继2018年之后第二次隆重地锻炼。这一次,注意总结一些感受和体验,因为现在的...
车辆单双号限行,我从今天开始骑自行车上下班接送孩子。早上骑到幼儿园,再到单位,出了满头大汗,比一个月出汗都好,这锻...
锻炼和日更,这都是我想做的,可时至今日他们却总是矛盾的存在着。 我总以日更为借口而懈怠着锻炼。直至昨日,看了一简友...
本文标题:锻炼第一日
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