锻炼和日更

锻炼和日更，这都是我想做的，可时至今日他们却总是矛盾的存在着。

我总以日更为借口而懈怠着锻炼。直至昨日，看了一简友的文章《锻炼、日更两不误》，才重新审视了自己的问题。

锻炼和日更

那位简友是清晨去跑步，在跑步休息的间歇，拿出手机来写文章，把路上的见闻都写到文章里，既欣赏了美景又锻炼了身体还完成了更文，一举三得啊！

结合自己的情况，我稍作了调整。原来每天早上醒来后，我的第一件事是上简书看文章，不知不觉半个小时就过去了。

我何不利用这段时间呢？于是今早醒来后，我就铺上瑜伽垫开始锻炼了，接着做早饭，叫孩子起床，什么都没有耽误。看来不能坚持锻炼不是日更惹的祸，而是自己懒惰找借口而已。

那么问题来了，为什么别人写一篇千字文，半个小时就可以，而自己却要几个小时呢？思来想去，还是因为：

一、经典书籍读的少腹中无货

曾有这样一则古代笑话，讲的是一位秀才因写不出文章而被折磨得抓耳挠腮，痛苦万分，其妻见状，挖苦他说：“作文有何难，我们女人生孩子，说生就生了。”秀才一听急了，辩解道：“你们妇人生孩子是肚里有货，我作文肚子里却没货。”笑话总归是笑话，但在博人一笑的同时，也让人好好地去反省，看来文章是强迫不来的。

我们需要勤读书积累。写作是表达自己观点、情感输出的过程。没有摄入，哪来输出？就比如我们见到了一处风景，心中激情澎湃，想吐露心中的喜悦，美好，兴奋，可搜寻了半天，也只能说出一句，“啊，真美呀，太美了！”此时才感觉到，书到用时方恨少。

同是游览风景，别人看了那山，那水，就能说出曾有哪个诗人在何时曾到了此处，写下了一首什么样的诗，抒发了怎样的情感。他们看的是历史。而我们呢，仅仅是和那山、那水合了一张影，表明这地方我曾经来过而已。

锻炼和日更

一本书像一艘船，带领着我们从狭隘的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。我们写文章需要博观而约取，厚积而薄发。书读的多了，文章自然提笔就来了。

二、缺少观察和生活的体验

再好的理论，不和实践结合起来，都是空中楼阁。陆游曾经教导他的儿子子聿说：“纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。”生活中的喜怒哀乐、邻居家的争吵、街头拐角让你感动的一幕等，触动我们心灵的好事、坏事都是我们的生活体验。

以上这些，都构成了我们肚子里的“货”，是我们积累的一部分。等到了一定程度，一个话题一旦触发，千丝万线，汩汩流淌，蜿蜒在你笔下，引发共鸣，这就是言之有物。有的还能借物抒情、喻之以理，这就是更高层次的升华。

文章来源于生活，就让我们放下手机，捧一本好书，持一颗赤诚的真心去看待周围的事物，设身处地去体会，去感悟生活的点滴，把日更串成生活的项链让它在岁月的长河里熠熠生辉吧！