Day7+12组32号叶子《学习力》

【旧知】

大目标完成困难，可以把目标拆分成微小微小微小的目标去做，这样可以给自己带来信心和力量。

【新知】

1，根据事情而定，如果你是事情特别多的人，把未来一周的所有事情罗列到一张纸上；如果你是事情相对没有那么多的人，可以把未来一个月的所有事情罗列到一张纸上，并且随时更新遇到的任务到这张纸上来；

2，每天安排至少一个小时的时间，从第一步罗列出来的事情当中挑任务出来做。

3，遇到挑战时，你可以选择避开，但是把简单的任务做完后，你还是得面对，渐渐地，你会想到做一件较大、较难任务的突破口：

把任务拆分成更小的任务、向懂得的人寻求帮助等方法。

感觉Angie是一个特别会解决问题，对策多之又多的人，比如说：专注力培养、睡前仪式等。

【行动清单】

1，列计划。

2，坚持阅读。

【金句分享】

从来不是生活为难了自己，而是你是否有花更多的心思去对待它。