突然想到一个应对焦虑的方法，就是干活，干家务活，没活找活干。当你干着干着就知道自己该干什么……最劲，真是太颓废了，日常都被小视频占据了，不知不觉一个小时两个小时，一天一天都过去了。当我在刷鞋的时候，我在想我不能再这样下去了，必须改变，从现在改变，放下手机，洗洗睡觉，明天早起，睡不着，看书，看书治不瞌睡。
有一种催眠大法是，你说着说着自己都信了。不管要催眠自己，还要催眠儿子女儿。
突然想到一个应对焦虑的方法，就是干活，干家务活，没活找活干。当你干着干着就知道自己该干什么……最劲，真是太颓废了，日常都被小视频占据了，不知不觉一个小时两个小时，一天一天都过去了。当我在刷鞋的时候，我在想我不能再这样下去了，必须改变，从现在改变，放下手机，洗洗睡觉，明天早起，睡不着，看书，看书治不瞌睡。
有一种催眠大法是，你说着说着自己都信了。不管要催眠自己，还要催眠儿子女儿。
我们什么时候会焦虑 在我身上，当我觉得自己可能达不到自己期望的时候我就会变得焦虑，就是理想中是一个我，现实中有一个...
当你焦虑，执着于一件事，而这件事又没有突破的时候，你的整个人的状态很不好，皮肤，精神，各方面。带出的各种反应，都是...
焦虑，或许是行动跟不上期望的变化。有时候，常常会想。如果我们的计划都能说到做到，或许会比现在好一点。但是，解...
大三了，前几天F找我抱怨，最近莫名其妙很焦虑，后果就是“易燃易爆炸”。男朋友劝她少玩游戏，她妈妈打电话让她准备考研...
现代人的生活难免让人心生烦恼，不管是学生抑或是有工作的人都各有各的烦恼。 我也经常感到焦虑， 下面给大家分享一些我...
最近做咨询的时候，听到最最高频的词，是“焦虑”。 我发现，不论是90后刚出校园的毕业生，还是职场上打拼了七八年的老...
我相信很多人都遇到过这样的情形：心烦意乱，坐卧不宁，像热锅上的蚂蚁来回乱转，甚至抓耳挠腮，说明你焦虑了。 那么，我...
凌晨3点，陪女儿起夜尿尿后，我就没有了睡意。顺便就开始想自己接下来的一个任务，给同事们做个小分享。该分享些什么呢？...
当你精神内耗严重的时候，那该怎么办，吃不了，又放不下。当你后悔当初的决定的时候，那又该怎么办？
当你精神内耗严重的时候，那该怎么办，吃不了，又放不下。当你后悔当初的决定的时候，那又该怎么办？
本文标题：当你焦虑的时候怎么办
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