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拖延症导致焦虑

拖延症导致焦虑

作者: 我要过法考 | 来源:发表于2020-07-08 17:46 被阅读0次

最近手里有一件领导交办的事情,不难,但是内容很多,很细,别人只做了5%就交到我手上,目前完成了70%,最后的30%怎么都不想做了。

上周被他催问进展,我回复还未完成,正在准备中。

但是这两天工作状态也不好,其他的事情都做了,只有这件事情还未完成。

我又是一个事情不完成就会一直想一直想的人,今天已经有点焦虑了。

一边焦虑一边拖延,简直是恶性循环,导致整个人工作状态更不好了,今天晚上回去加班,明天一定一定把这项工作完成。

有时候我也希望自己像同事一样,只图将事情完成就行,不要像强迫症患者一样力图把事情做好,这样压力会小很多吧,但是真的过不了自己这一关。

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