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一篇文章搞定拖延症(文章合集)

一篇文章搞定拖延症(文章合集)

作者: 六维思考 | 来源:发表于2018-06-24 01:24 被阅读1217次

    见:大多数人都有拖延症。

    感:拖延症困扰大家,导致诸多烦扰。

    思:对于拖延症,思考君希望和大家一起直面拖延,解开拖延症的神秘面纱。

    行:于是就有了下面的文章合集,希望对你有所帮助。

    请自取:

    1.什么是拖延症?

    2.人们怎么看待拖延症?

    3.拖延症危害几何?

    4.拖延症并非一无是处

    5.克服拖延症有什么好处?

    6.如何克服拖延症?

    相关文章

      网友评论

      • 践侠客:https://www.jianshu.com/p/e7dcb317eee3?utm_campaign=hugo&;utm_medium=reader_share&utm_content=note&utm_source=weixin-timeline&from=groupmessage&isappinstalled=0这一篇文章以前评过了,我不会点文章内的链接,点一篇都觉得麻烦,更不会点很多篇,不算是一篇文章,收藏起来还嫌占地方,以后尽量不写这样的文章,因为自己花了时间,但是收到的效果却不一定好。
      • 大伟传说:@036|张亚伟|50班|7组组长:heavy_exclamation_mark:️ 文章标题:
        1.《什么是拖延症?》
        2.《人们怎么看待拖延症?》
        3.《拖延症危害几何?》
        4.《拖延症并非一无是处》
        5.《克服拖延症有什么好处?》
        6.《如何克服拖延症?》
        文章链接:
        1.https://www.jianshu.com/p/38b64a38d3c9
        2. https://www.jianshu.com/p/f5ff7d02de0a
        3. https://www.jianshu.com/p/e651e53aa561
        4. https://www.jianshu.com/p/c86382ccf46d
        5. https://www.jianshu.com/p/9eadbc9d7b01
        6. https://www.jianshu.com/p/43443b3911b5
         
        主要内容:
        1.    拖延症的定义:自我调节失败,在能够预料后果有害的情况下,仍然把计划要做的事情往后推迟的一种行为。认知科学把拖延症分为四种类型:期1.限拖延、个人事务拖延、简单拖延和复杂拖延。
        2.    人们对拖延症的感情是很复杂的。悲观者的感觉:恐惧、厌恶、躲闪、不甘、更有无奈。乐天派的看法a. 存在即合理;b. 乐观的看待拖延症;理性派的看法:我们要正视拖延症的存在。
        3.    拖延症有三大危害:a时间浪费了,时间点timing不在;b风口期过了,机会溜走了;c生命过去了
        4.    拖延不是全是坏处,存在即合理,换一种不一样的角度思考。
        5.    拖延症好处:a提升工作效率,远离“Deadline”;b改善生活质量,给他人留下好印象;c积极地自我暗示,让自己爱上自己;d给自己更多的时间去做自己想做的事情;e学会高效
        6.    克服拖延的三大法宝:a:“增兵减灶”法;b:“woop” 模型c:GTD系统
        7.     
        阅读感受:
        1.    第一次了解到拖延症还有这么多分类:Chu等将拖延区分为两种:被动拖延和主动拖延。Milgram等把拖延归纳为5种:学业拖延,日常生活拖延,决策拖延,神经质拖延,强迫性或功能性障碍拖延。
        2.    分析很透彻,拖延症也不是一无是处,需要正视拖延症的存在。
        3.    拖延症罪状a怀疑自己b精神萎靡c心理扭曲d无法实现自己的想法e变得自我f出现焦虑
        4.    拖延的好处还有:a拖延症让思考更加有深度;b拖延症让我们战胜冲动c拖延症让我们获得心理满足d拖延症能帮我们减轻负担e拖延症能带来社会进步
        5.    高效不止是行动力,也包括思考力、认知能力、理解能力,高效是指将一种理念贯彻在生活和行为的方方面面,其包括行动,但又高于行动。
        6.    克服拖延的实用小工具:a:番茄时间工作法;b:时间管理四象限法则;c:2分钟原则;d:5分钟法则;e:阶段性复盘
         
         
        文章亮点:
        1.总之,必须要保持足够的理性,承认拖延症存在的事实,客观分析拖延症存在的原因,科学探求解决拖延症的办法。
        2. 拖延症是人类基因携带的缺陷之一。从人类行为学来看拖延症是祖先用来趋利避害的。
        作者采用“见:大多数人都有拖延症。感:拖延症困扰大家,导致诸多烦扰。思:对于拖延症,思考君希望和大家一起直面拖延,解开拖延症的神秘面纱。行:于是就有了下面的文章合集,希望对你有所帮助。把六篇文章整合成一篇文章”,用六篇文章把拖延症的定义、看法、危害、好处、及如何克服整合成一篇完整文章,让读者读起来很过瘾。即可按需所取,亦可一气呵成。非常好的思路。只是苦了我这个点评者,呵呵……
         
        鼓励赠言:战友的分享很有价值,让拖延症患者不再焦虑,该正视的就正视,该克服的就克服。让拖延症和自己和平共处。
        [强][强][强][强][强][强][强][强]
        我说是谁这么有才呢,后来才发现是大伟哥[憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑][憨笑]
      • 862e58eaa410:这周的案主非常的聪明,也很会将自己所得运用出来。这次的文章的亮点很多:首先是“见感思行”,将文章的目的给很好的带出来,但是作为一篇正规的文章,一些不知道“见感思行”的读者来说,这无疑比较唐突,幸好你的读者群主要是007,大部分人都知道“见感思行”,假如以后想面对更广的读者群,不妨将“见感思行”揉碎,融入到自己的文字里,那样就完美了。
        第二点值得赞许的是,为了防止文章过长,你采取了分篇写的形式,简书平台给到很好的支持。允许有链接。
        第三点需要指出的是文章有错别字。
        第四点是六顶帽子各司其职,白帽子越权了。“拖延症不改不行的理由”不该是白帽子思考的范畴。
        第五点《人们怎么看待拖延症》这部分就的思考范畴是合适的,分类阐述很清晰。但是,我建议里面的“引用”改成标题会更好。比如说“乐天派的看法”,这六个字用粗体显示就比较好,对于文章的分段就比较清晰明了。还有一点点就是,我比较纠结的是对称统一,比如说:“悲观者的感觉:恐惧,厌恶,躲闪,不甘,更有无奈”“理性派的看法 我们要正视拖延症的存在”,而“乐观派的看法”,这样就显得不工整了。
        第六点在《拖延症危害几何》里面竟然出现遗漏标点的情况!而且这一篇竟然没有结尾。在罗列完危害的六点之后,应该要总结一下来点题。(这一部分是我写的,可是蓝帽子不是有责任去完善的嘛。。哈哈哈,我就是耍赖。)
        第七点《拖延症并非一无是处》,说实话,我喜欢这一篇。
        第八点看完那六个克服拖延症的好处,我发现我并不太想克服,貌似慵懒一些也很好。哈哈哈,难道我变了。
        第九点《如何克服拖延症》,这里的干货很多。赞!!
        862e58eaa410:@大伟传说 才不呢。。。
        大伟传说:@牵马的女生 账号密码给你,去修改哈
      • Amy_妈妈_:大咖,我是小白,以前还真没考虑过这个拖延症的问题,看过文章之后,才意识到自己拖延症有多严重,难怪做事情老做不好,内容有点多,我得反复拜读,慢慢消化、慢慢吸收,一定会有很大帮助!
      • 彭妮PennyP:又有新形式
        大伟传说:@彭妮PennyP 创意无限
        大伟传说:@彭妮PennyP :+1:😀
      • 大伟传说:实用贴,转发
        大伟传说:@大伟传说 :smile:

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