人只要活在这个世界上，每天都会有各种各样的欲求，目前最大“目标”就是好好爱自己.
每个 人都有自己的想法；比如事业、梦想、愿望、选择、企图、追求、责任、 计划....
爱的感觉是你所能发出的最高频率
紫雨老师介绍我进入梦享学院学习已经两年多了；开始的时候经常听群里大湿兄和天使会员每周的分享，因为工作比较忙渐渐也就很少有时间关注了；记得二年前有一天申请报名参加21天的讲师训，但是需要录制2期喜马拉雅好像还需要审核，所以没有机缘参加 后来也被邀请进入过讲师训报名审核群学习过.....
现实中线下的演讲培训自己也参加过一些，微信中的演讲培训也有很多；也进入听过但是很快自己就退出了不能在心中产生涟漪；有好的口才可以让知识变现，可以让更多人认识，可以组建团队....最近有了时间偶尔会进入天使会员私密群听听课，18届21天讲师训昨天又开始了，光知道是没用的....
昨天从晚上六点到九点多一直在做家务，把厨房又一次做了大扫除；油烟机还有瓷砖冰箱都擦的干干净净，还包了芹菜白菜饺子，真的是非常好吃但是我只少少吃了几个，晚上十点就躺下了，感觉好累...今早起来腰又有点不舒服，今天下午的计划是把卫生间和大厅收拾整洁，明天打扫我和儿子房间....
家里有一本千古名方 呵护健康的小册子，属于食疗和保健偏方，是珍贵资料很有收藏价值，有时候不舒服按照这个小册子方法调理，还真是不错的 ，我打算写出来 ，活着就要好好爱自己，做完自己想做的事...
内科偏方
1.伤风感冒：葱白带根须、生姜片每样半两，加一碗水煎开，放适量红糖趁热服下汤，并马上睡觉，多盖被子，出汗即愈。病毒感冒：用葱白头捣成糊状，晚上睡觉前敷两足掌心（涌泉穴），每足心敷黄豆大即可，用胶布贴牢，次日晨揭去，连用2-3天即愈；疗效神奇。
2.各种头疼：鸽子一只，杀好洗净，天麻半两，加油盐顿汤，分两天吃完，一般吃两只鸽可愈，重者需要三只；忌酒和海带。头昏头晕（头昏眼花、眩晕）：青壳鸭蛋一个，红枣10粒，加少许水搅匀蒸熟，早晨空腹，连用5天有特效；忌辣物。
3.失眠多梦：花生叶（或花生壳）半两，红枣10粒，浮小麦3钱，煎一碗汤睡前服下，连用7天痊愈；忌吃浓茶、咖啡、海鲜。干咳（感冒或者过敏引起）:生黑芝麻3钱（约半汤匙），冰糖适量，共捣碎，用滚开水冲成半碗汤，早晨空腹，3天痊愈；忌吃鱼腥、过咸食物。
4.有痰咳（包括急性气管炎、支气管炎、儿童气管炎）：每次用白萝卜二两、梨二两切碎，加两碗水煮熟，放适量冰糖食用，一日两次连用3天止咳化痰，忌吃鱼类。老气管炎（慢性气管炎）：取冬天霜打后的丝藤瓜、一两川贝一钱、煎成两晚汤，分早晚两次热喝，连用15-20天，可根治。忌烟、酒、辣物、海鲜、虾米。
5.肺气肿（久咳不愈）：明矾一两，磨成粉用陈醋调成糊状，每晚睡前取黄豆大一团敷足掌心（涌泉穴）；用布包好，次日晨揭去，连用7天有特效；忌烟酒、辣物。哮喘（包括儿童哮喘）：用乌骨鸡一只，杀好洗净，生姜3两切片，丝瓜筋二钱，放入鸡肚内，用线捆好，少加油盐煨汤，分三天将鸡和汤吃完（儿童分五天吃完），轻则一只，重者三只，忌辣、韭菜、羊肉。
6.胃痛、胃窦炎、胃胀吐酸：大蒜头（最好用独头蒜）一两，千结皮半两，萝卜籽2钱，煎三碗汤加红糖一次一碗，一日三次 ，饭前空腹，用五天可愈；忌酒、辣、冷食。慢性胃炎、胃寒、胃下垂：生猪肚半斤洗净切片，加白胡椒半两，油盐少许，煮熟一次吃完（胡椒、生姜不吃）；一日两次，饭前服用，连吃一星期，可治多年胃病；忌酒、辣、冷食。
7.急性肠炎：蒜瓣4个，加白糖适量捣碎，用开水送服，一次一碗，一日二次，连用三天。胃、十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚饭前用白糖水冲服，一般一剂可愈，病重者需要两忌；忌酸辣。慢性肠炎、腹泻：小麦面粉一斤，放锅内炒黄，每次二两，加适量白糖，用开水调匀，早晚饭前服，3-5天有特效，忌吃香蕉、柿子、油腻。
8.高血压：用向日葵盘半两，玉米须3两，煎一碗汤一次服下，一日两次，连用20天神效；忌吃肥肉、蛋黄、过咸食物。 低血压：党参10克、枸杞子20克。煎三碗汤三次服下，日服三次，连服半月；忌吃芹菜、海带、山楂。 高血脂、高胆固醇：山楂片10克，白菊花5克，开水泡饮，一日二次，连用1个月，也可以常用；忌蛋黄、肥肉、油腻。
9.血小板少（各种出血性疾病引起）：花生红皮5克，红枣10克，加一碗水煮熟一次吃完，一日一次，连用10天 。心脏病、冠心病（早搏、心律不齐）：用猪心一个，切开放入莲子心2克，绿豆皮3克，包好蒸熟后，切之蘸油盐，分早晚吃完，隔日一个，连吃5个猪心。
10.消化不良（儿童消化不良）：鸡内金（鸡肫）共4两炒黄，磨成粉，饭前用白糖水冲服，一日两次，一次两钱（约半汤匙）；儿童减半，一剂服完即可，忌吃田螺。胸闷气胀：每次用白萝卜籽20克、冰糖适量，煎一碗汤服，一日三次，连用3天消积顺气之特效。贫血：吃乌骨鸡时，将鲜血流在一张干净白纸上，晒干再将干血揉成粉，用红葡萄酒调服，一次半汤匙，一日二次，连服半月。口干口臭：芦苇根、绿豆各5钱，加一碗水煮开，加适量冰糖，日服二次，连服三天。生津润肺，降火解热。
今天就写这些以后待续，希望对自己和有缘看到的朋友们有帮助，知道明天干什么，今天活着才有意义；每天有了目标，真的感到无比的充实，感到很快乐，感到自己正一步步向目标前行。
呵护健康，去完成每一个目标，做自己想做的每一件事，向自己提出更高的目标。
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