《我的情绪为何总被他人左右》
被13岁孩子牵着鼻子走，怎么办？
你13岁的孩子放学回来可能说：晚饭吃什么？开车送我到同学家取东西！给我点钱，我要买玩具。我的脏衣服怎么不见了？诸如此类的没有礼貌的话语，如何四步觉悟改变？
步奏一，感受与行动
恰当的：无可奈何地恼火。
失当的：声色俱厉发脾气。
步奏二：有什么非理性思考方式？
关于我：我是奴隶。
关于他人：孩子自私没礼貌。
关于事情：我只会满足，没有自我。
步奏三：挑战非理性信条
我非得暴跳如雷或当受害者？不！
步奏四：更佳之选
不反应，冷静地告诉儿子，说：“我理解你需要我们做一些事情，但我希望你有感激之心并表达出来。否则，我不乐意为你做。”直截了当、坦诚相告后，言行一致。孩子才不会养成自我为中心的毛病。
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