为何人悲秋？
秋高气爽，硕果累累，本是收获欣喜的美好情绪体验。而在一些人眼中，却是落叶花草凋零，秋风瑟瑟萧疏，境由心造，不免触景伤情，感叹岁月流逝无情，或为一事无成所慨叹，或不由自主忆起诸多陈年伤心事……也有身不由己的悲切无望，种种皆是“悲秋”的情绪表露。
看历代古诗词，似乎中国文人历来也都有“伤春悲秋”的情结。唐代杜甫诗句“万里悲秋常作客，百年多病独登台。艰难苦恨繁霜鬓，潦倒新停浊酒杯。”的惆怅，近代秋瑾也有“秋风秋雨愁煞人”的呐喊。郁达夫在散文《故都的秋》中写道“北国的秋，却特别地来得清，来得静，来得悲凉。”……如此，就是一种文化的传扬。
而，汉字一个“愁”字，不也是“心”上之“秋”。《楚辞·九辩》宋玉有文“悲哉！秋之为气也。萧瑟兮，草木摇落而变衰。”据说是悲秋最早的记载。中医也认为，秋气具有“肃杀”的特质。秋属金，对应的五脏为肺，肺在志为悲忧，因而人在秋季容易产生悲忧的情绪，尤其是在秋分之后。
何人多悲秋？中医讲肺气不足易“悲秋”，尤其是素体肺气偏虚之人，有时不知不觉情绪就莫名低落起来。虽并无大碍，但终日郁郁寡欢，这些不良情绪最易伤及肺气，进而情结所致心血暗耗，从而影响人体的正气。
草木春荣秋枯，生命的肃杀感本是自然现象。而，有悲秋情绪的人，都是感情丰富敏感的人，夏到秋的体感温度的变化，也会让人有所触动。其实，悲秋的传统并不完全是消极，也是人对岁月对生命的一种敬畏之心。
如果说悲秋而伤身伤神，则是一种不健康的心态。现代心理学对此说法，传统悲秋可能并不只是文人悲观或消极，也可能借景抒情另有它意。但，倘若悲秋会让人情绪波动，体感不适，甚至影响到生活，很有可能就是存在着季节性情绪波动。一般非个体感受，那就是有一个这样的群体存在。
境由心造。就需要注意，排遣悲秋的情绪，缓解情绪的低落，或者求助于外界的调整，情绪放松，身体轻松，就能感受到生命阳光的存在。
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