有些事情 只有经历了 痛了
才能明白
生活给的考验 从未曾停止
每一次都要笔直的面对
然后 穿越
凌晨五点，第三次醒来，一看表，只睡了三个小时，脑袋里萦绕着：
什么是觉知？
什么是觉知？
什么是觉知？
回想老师大道至简，用鲜活且生疼的例子，解读觉知：
掐下自己，用力，疼么？
松开，还疼么？
在这个过程中，你知道“疼”或“不疼”的知道着，就是觉知
越疼，我们越知道
课程中，我好像明白了，觉知，知道了，知道着
看似没有卡点的我，满是喜悦
你是谁？
可落实到，现实生活中，却丢失了“知道着”，失之毫厘差之千里，后知后觉，困扰着我
我为什么和他聊我的专业干货？
是因为他问的问题么？
是因为自己传播健康的发心？
是因为惯性模式？
是因为……
是因为身心解离、没有觉知
觉知是身心同时发生的
你知道你在知道吗？
你知道你不知道吗？
你不知道你知道呀！
“‘纸’上得来终觉浅，绝知此事要躬行”，这是我的功课，要在事上实修
睡前原谅全世界，醒来便是重生
我写完了，不那么纠结了
希望破除自我的后知后觉，不奢望所谓的，先知先觉，愿保持觉知，于时时事事上
持续的正确的练习，获得明辨、智慧
以上，是对第一天课程的复盘
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