前几天都睡得有点晚，尤其昨天晚上值班，一点多才睡，而且睡得不好。另外因为太忙，这几天中午也都没有睡觉，所以感觉严重缺乏睡眠，脑子就差一片混沌了。所以，今天一定要好好睡觉，好好恢复疲惫的身心。睡前来个冥想应该不错吧也。最近这种忙碌状态，不知道两个星期能不能一直坚持支撑到底。
工作概述：
1.先锋榜
2.中午还没吃完饭就被揪去开会，然后一点多布置，要两点一刻之前就出材料。极度烧脑啊。
3.思想动态通知
4.三八节慰问品。
5.青年论坛各项准备工作，基本情况。
财务检视：
152.25元，营养沙拉。
开卷有益-学习/读书/听书：
今天读了英语《彼得潘》的一段故事。
今天学了41分钟新的英语课程。并听了答疑课，做了笔记。交了这两天的笔记。
今天还是没有读书。没时间细读书的时候，就读读纸条吧。
今天写了这篇日记。
写子弹笔记，并打卡。
补齐健身手账。应该增加休息、睡眠时间、和心率、运动，还有状态的track，看看关联情况。
健康与饮食：
昨日睡眠：一点多，早晨6点半起床。值班不能起太晚。
晨脉和平均静息心率：晨脉没测， 静息心率平均59（昨天23时至今天23时，晚上带手表睡觉的原因）。
今日步数：6758
今日锻炼：今天累计走路步数完成了3公里挑战目标，但不是在心率范围内的快走。
今日饮食：今天吃的比较健康，早晨两个鸡蛋，白菜，豆浆；中午晚上都吃的沙拉。
好习惯打卡：早起喝水，学习英语，写日记、手账、运动，注意饮食。
想法：恩 实在太累了，要好好休息。
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