让好习惯像多米诺一样发展

作者: 冰心蓝蝶 | 来源:发表于2021-11-01 23:12 被阅读0次

文/冰心蓝蝶

几乎所有培养习惯的理论都在告诉我们，同一时间一定只能培养一个习惯，然而，我的体会却是，如果你自己原本就有一些良好的习惯，那么你是完全可以同时培养几个习惯的。

比如说，我当初其实只是想培养瑜伽的习惯，但因为条件限制，白天很难有自己的时间，经过摸索调整后，我把瑜伽时间固定在了早起。

也就是说，我在培养瑜伽习惯的同时，也培养了早起的习惯，到现在即使不练瑜伽，也一样会坚持早起。

而到近期，我又将跑步纳入习惯列表，时间就安排的瑜伽之前，基本也是固定在早起。

当别人都还在沉睡时，我已悄悄起床穿上跑鞋出门了。去外边先跑步锻炼，回来再练瑜伽，保持原有习惯的同时，也做了跑后拉伸，还节省了额外的时间，一举多得。

这几个习惯，彼此独立而又彼此关联，可以说。只要我记得其中一个，那么这些就像一个捆绑式的“套餐”一样自动开启我的惯性系统，自动完成这几个事项。

另一方面，即使条件限制，不允许同时完成这些，我依然可以根据实际情况分开去完成，互不影响。

这些习惯就像多米诺骨牌一样，一个连着一个的串联起来，一点一滴地对我的生活产生越来越多的影响，一天一天塑造着我的现在和未来。

网友评论

本文标题：让好习惯像多米诺一样发展

本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/yrotzltx.html

让好习惯像多米诺一样发展