最近部门里面来了一位新同事，喜欢锻炼，打球，把整个锻炼风气都带起来了。自从上次公司周年庆去爬了一次山之后，我们就经常约着一起爬山，打球，讨论着体力，爆发力的事情。
在我们的带领下，部门的两个女同事也加入了进来，已经和我们爬了两次山，爬完山之后出了很多汗，感觉真的很舒服。
现在的工作主要是坐在电脑跟前做设计，平常活动的时间很少，而且有时候还要加班到很晚，很多的同事都有腰疼，腰椎间盘突出的问题，还有就是脖子和肩膀不好的问题，这个是长时间伏案工作导致的慢性的身体毛病。如果不加以改善的话后期还是对自己身体非常不利的，所以在工作之余还是多让自己运动运动，一个人有些懒散总有着各种的借口，一群人相互督促，一起锻炼，而且还有点上瘾，一旦不加班我们都想着是去爬山还是去打球。这样的氛围挺好的，希望我们能通过一起运动一起保持身体健康。
最近突然对锻炼身体有了感觉。昨天早上走了16000多步，全天走了18000多步。 今天从卢氏扶贫回来，已经下午五点...
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这段时间，除了来客人做饭，几乎每天都在陪着女儿进行锻炼。 前阵子没雨，我们每天去中学操场练足球和跑步大约一小时，足...
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本文标题：锻炼上瘾
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