锻炼真的会上瘾

这段时间，除了来客人做饭，几乎每天都在陪着女儿进行锻炼。

前阵子没雨，我们每天去中学操场练足球和跑步大约一小时，足球我没练，但跑步基本都是陪着的，感觉运动过后身体很舒畅。最近一直都是阴雨天气，虽然预报说有中雪暴雪的，但是直到今天才见了几片小雪花，没一会儿功夫又变成雨了，可以说今年还没真正下过雪，我都怀疑我们这是不是属于河南。

阴雨天不能出门，那就只能在家里锻炼了，我用手机播放健身操，带领孩子们一起跳，开始是半小时，这几天都是四十分钟，每次也能跳得满头大汗。

今天下午催着孩子们赶紧写作业，一会儿跳操，老公听了说一会儿也跟着跳，谁知他坐了一会儿就觉得无聊，自己上床睡觉去了。等到跳操时，儿子去喊他，他却高低不愿起来。唉……摊上这么一个不爱运动的人我也没办法，他唯一的爱好就是刷视频、看电影，当然孩子们在学习，我是不允许他在旁边播放手机的，拿给他一本书，没看几页就困了，真服了他了。

我们觉得每天这样练一练还是很不错的，不管对体能训练有没有帮助，至少锻炼完了出一身汗身体感觉很舒服、畅快，对于健康是绝对有帮助的，以后尽量每天都要坚持锻炼。