1.感恩自己今天五点坚持早起，虽然拖了两分钟还是起来了。不能找借口，还要坚持按时起床。
2.感恩自己早起来公园运动，今天慢跑了20分钟原地运动了10分钟。正常至少跑半小时才行吧，需要改正。
3.感恩自己昨天晚上觉察情绪，意识到自己没管理好情绪。
4.感恩自己今天听书《逆商》，了解到了自己认知上很多不足。我要再梳理一遍，结合自己的情况调整自己。
5.感恩自己和家里人都健康平安，只要身体好，别的问题都不是问题。虽然我们不信教，但还是要感恩上苍。
6.感恩老公在压力面前，从来没抱怨过，也没数落过我。正因为这样，更要努力改变，提升自己，给自己一个交代，和家人一起承担责任。
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