预备了好几天的正能量就这样一个周末全泡汤了,周六周日两天都是睡到自然醒,说好的早起,说好的坚持晨跑就这样败给了自己,不知如何才能长时间的坚持了,自己心里一直在暗示自己一定要养成21天习惯法则,但是每每败给了自己的懒惰思想,我该怎样坚持???

睡觉之前就告诉自己早上一定起来,但是早上就跟被试了魔咒一样,动不了,也不想动,就这样睡过去了,等在惊醒之后已是要去上班了。

克服不了自己心中的懒惰,也不能激起心中的梦想,就这样一天一天的拖下去,一拖就是一周,都觉得自己已经无药可救了,该怎么办。请大神指点。
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