今天高速开车回上海的路上，音乐不好听就关了，然后开着开着思绪就漫天飞了，一会想这事，一会又飞到那事，从小时候到长大的点点滴滴，感觉是时空穿梭，还真有意思。
想想以前都是一直放着音乐填满自己，工作也一直不停歇，都没什么时间静下来，哪怕是在地铁上都刷着手机，不知道什么时候这种状态就一直在身上持续了，我想大多数人也会有这感觉吧。偶尔的停下来还很不习惯，不找点事做就很慌的感觉。
这次的车验让我反思了下，不要时时刻刻在忙碌当中，不管是身体上的还是精神上的，这最后就会搞得自己很累，现在又是电子产品当道，辐射啥的对头脑和眼睛伤害也很大。
But怎么做呢？我想了几点。
1.工作后结束后，停下来让大脑放松，任凭自己随想，哪怕是发呆也好。强烈禁止自己瞎忙的欲望，例如拿手机iPad等电子产品无聊的刷。
2.在静下来后，观察身边的一些小事物，花花草草，百度学者自己好好做一顿饭吃饭，泡一杯清茶晒晒太阳看看书，找些有仪式感的事情做做，会很有趣也很充实自己。
3.在高一级就是冥想，反思一下自己的所作所为，刷新对自己的认识，迭代自己的知识，提高自己。
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本文标题：车验的体会
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