周检视（10/7-10/13）刘颖

现在最好的自己是什么；将来最好的自己是什么？障碍是什么？8个维度，行动

5.0目标：1:极简思维初步形成：a物品断舍离 b思维训练：欲望，表达的极简学习与尝试 c信息（社交，资料，网络）筛选

2:财务，家庭现金流系统建立

3:孩子自动化：a自律-减重至59kg；阅读；跑步18km/周 b生活习惯培养：温和而坚定 c幼儿园及英语的作业按时保质完成

上周目标：体重59kg❌；阅读快速记忆✅；学习整理课-已报名17号开始；跑步5.5kg/次️-4分；自驾✅自动化每天的精进与目标要求✅，反馈式教育-4分；每日6省❌；家庭会议❌

周检视（10/7-10/13）刘颖 周检视（10/7-10/13）刘颖 周检视（10/7-10/13）刘颖

本周关键词：DKU；吵架，冷战；自动化；恢复修整；老姨来北京；阅读快速记忆

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-

3，幸福时光/巅峰体验：

1）家庭/亲子：虽然十一假期很累但是回京后没有放松辰辰阅读，并且每天要求先输出！虽然一个人弄他很累，坚持的路上很孤单，但是邬靓的那句：你的目的是要培养孩子还是要得到认可敲醒梦中人！不纠结，坚持做！不蛮做，要积极学习教育知识方法，随时保持反省调整方法使效果达到更佳，与辰辰共同成长！

2）整理：旧衣服都处理了，下周要接着舍离秋冬不要的衣服！

4，事件与反思：1）休假方式的再思考：8天休假一天没有休息，导致自己累到瘫，一直工作到周六，周日老姨，表姐又来了（汗），真心太累每天精力接待！休假一定给留时间给自己，千万不能一天一个地方！知道现在都没有休息过来，影响了一周的早起和运动！

5，学习/效能：1）继续阅读“快速记忆”和“思考快与慢”；特别快速记忆很有意思，为了提高阅读效率这方面的有意思的训练有必要！

6，事业：

7，习惯检视：由于十一太累本周调整休息！早起和跑步都受了影响！

8，孩子自动化培养：阅读，写字坚持很好，给他能够坚持的难度和量；阅读从我输出到孩子输出了，提高要求是对的！

9:家庭会议：吵架没有开

10:下周目标：体重59kg；阅读快速记忆；学习整理课；跑步5.5kg/次；自动化每天的精进与目标要求，反馈式教育；每日6省；家庭会议；工作精准高效；每日三赞；交易会