周检视（10/21-27）刘颖

现在最好的自己是什么；将来最好的自己是什么？障碍是什么？8个维度，行动

5.0目标：1:极简思维初步形成：a物品断舍离 b思维训练：欲望，表达的极简学习与尝试 c信息（社交，资料，网络）筛选

2:财务，家庭现金流系统建立

3:熟练九段纸质工具，精进思维融入工作生活

4:孩子自动化：a自律-减重至59kg；阅读；跑步18km/周 b九段精进 c生活习惯培养：温和而坚定 d幼儿园及英语的作业按时保质完成

上周目标：体重59kg❌；阅读✅；学习整理课✅；自动化每天的精进与目标要求，反馈式教育3分；每日6省❌家庭会议；每日三赞✅；整理阅读环境✅

周检视（10/21-27）刘颖 周检视（10/21-27）刘颖 周检视（10/21-27）刘颖

本周关键词：整理课；深度沟通；感冒；出差；追剧；后悔；收拾小能手

1、日历：有没有爽约或更改日历事件-没有

2、清单：有没有做到要事优先？本周完成了哪些事项？-车系统升级

3，幸福时光/巅峰体验：

1）家庭/亲子：出差4天感谢粑粑坚持早回家陪孩子。早上还要一个人弄孩子穿衣幼儿园，粑粑辛苦了！孩子突然变成收拾小能手！大大的赞

2）出差前安排好工作，特别涉及系统，付款，入库的安排；交易会期间根据现状调整供应商定位有针对性的寻找，另一个目标也是为了自我成长积累资源；还遇到了很多老朋友，能见面的都见到了，真诚对待每一份缘份分！还有grace吃饭

3）出差期间看了“家事断舍离”同时认真听了家庭教育分享，结合自家情况烂开始改造阅读环境；后面玩具和阅读要分区；历时两个小时

4，事件与反思：1）深度沟通：冷战10天，看到老翁有想缓解的意识，抓住契机与他深度沟通，问了几个尖锐问题，沟通中引导两个人直视自己内心，说出期待对方要做的事，寻找改变的方法！聊到最后大家都没有找到方法，第二天一早晨间日记记录了心里所想，注意从事实，感悟出发写，发给老翁。大家应该都很失望，但是他多了回复，多了关心，周二我们也相安无事，周三开始出差一直到周六，感谢他没有放弃看孩子，坚持一个人看，没有求救婆婆。期间也会微信关系我感冒好没好。今天又听音频分享接纳，要关注自己的事情，不要掉到期待他的事情里面，导致坏情绪产生恶性循环！

2）出差自律懈怠，表现在吃，早起，阅读方面，追剧方面没有节制，单单反省不够，要接受不完美的自己找内驱力，重新起航！

5，学习/效能：1）利用坐飞机时间阅读“家事断舍离”，明白了不能集中做，要分散式家务，周末用来洗床单等大件；拥有100件衣服，十双鞋就足够了！玄关要重新规划

  2）家庭教育分享和自我成长音频学习感悟比较多，下周调整读书环境改造，音频学习了关系，需要再次学习听透给大家分享！

6，事业：广交会

7，习惯检视：运动：感冒，出差堕落了

8，孩子自动化培养：经过与粑粑沟通达成分工来辅导他，出差几天没有带他但是他变成了收拾小能手！

9:家庭会议：

10:下周目标：体重59kg；阅读快速记忆；学习整理课；自动化每天的精进与目标要求，反馈式教育；每日6省；家庭会议；每日三赞；交易会汇报；交接后整