大周天，也是一种内丹术功法，又叫卯酉周天。大周天是在小周天的基础上，先通过炼精化气，打通任督，当内气在丹田发动后，丹田部位会产生一股热气流的感觉，然后让这股热气流在意念的引导下经奇经八脉，十二经脉流动全身，按气机升降开合的规律在全身循环运行，这叫大周天功法。不过大周天过程中精气的运行通达路线还是因人而异，有沿奇经八脉走的，也有沿任督及其他一二条经脉走的，甚至也有沿十二条正经中某几条经脉走的，但这些同样算是大周天。
在练通小周天之后，可以转练大周天功法，即在任督二脉周流之后，可在十二条经脉中的任一经或几经有元气运行，乃为大周天形式。为了能够清楚地了解大周天的练法。先选择一种运行路线具体说明：肺经——大肠经——胃经——脾经——心经——小肠经——膀胱经——肾经——心包经——三焦经——胆经——肝经，为一大周天，然后再由肺经起始周而复始。
大周天运行，是道家重要功法，对调正人体全面机能，输通十二正经，聚集能量，序化全身，转换色身，聚丹结胎，均有十分重要的作用。我们修持禅定，若能运用此法作为禅定之前的修练，会有很好的效果。
大周天的运练涉及十二条经络，即手三阴手三阳，足三阴足三阳，现在简介一下各经的起止：
(1)手太阴肺经，中府穴—少商穴
(2)手少阴心经，极泉穴—少冲穴
(3)手厥阴心包经，天池穴—中冲穴
以上三经均沿手臂内侧循行
(4)手阳明大肠经，商阳穴—迎香穴
(5)手太阴小肠经，少泽穴—听宫穴
(6)手少阳三焦经，关冲穴—丝竹空穴
以上三经沿手臂外侧循行
(7)足阳明胃经，承泣穴—厉兑穴
(8)足太阳膀胱经，睛明穴—至阳穴
(9)足少阳胆经，瞳子骨欹穴—窍阴穴
以上三经沿体外侧循行
(10)足太阴脾经，隐白穴—大包穴
(11)足少阴肾经，涌泉穴—俞府穴
(12)足厥阴肝经，大敦穴—期门穴
以上三经沿体内侧循行
练大周天时，并不要求弄清每一经络的循行具体线路，只须加意念宏观地笼统地导气沿手臂外侧(手阳经)手臂内侧(手阴经)，体外侧(足阳经)体内侧(足阴经)循行即可。我们体内之气，有一个习性，就是沿经络运行，它自会找到路径，决不会迷失，因此宏观地导引反而是最科学的。
道家洗髓功在线直播授课解惑，加老师微信：j2013you咨询
网友评论