高血脂症俗称血脂稠，是我们日常生活中很常见的一种疾病，简单讲就是血脂粘性变大，血液附着物增多，血液流动缓慢，出现於堵问题。我们血液中主要有两种类型的血脂:胆固醇和甘油三酯。胆固醇一般通常脂蛋白运输，因此又有高密度脂蛋白胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇之分。通常高密度脂蛋白胆固醇被认为是“好”胆固醇，因为高密度脂蛋白是帮忙把胆固醇转运出体外的。而低密度脂蛋白胆固醇则被认为是“坏”胆固醇，因为它过多与动脉粥样硬化、心脑血管疾病有关；血液中血脂成分超过正常水平了，就是高血脂了。
人体体内流动的血液如水管水的流动，如果水的流动性大，水流就会顺畅，如果流动性差，就会流动缓慢甚至停滞，血液流动是一样的，一旦血液流动缓慢或者於堵，就会导致动脉硬化，出现高血脂、高血糖、高血压，继而会造成脑中风、糖尿病、偏瘫、口眼歪斜、冠心病等一系列高危疾病，高血脂对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的，它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果因此说血脂稠的危害是很大的，应该引起足够的重视。
中医学认为血脂由水谷所化生，与津液同源，随津液的流行而散布全身发挥正常的生理效应，若脏腑功能失调，则气血运行不畅，津液不归正化，从浊生脂聚痰，浸淫脉道，以致气滞血瘀痰凝，痹阻脉络而发为本病。本病的发生与肝、脾、肾三脏关系密切，肝、脾、肾三脏功能失调为本。
脾为后天之本，主运化，升清，为气血生化之源。因此，脾运正常，水津四布，膏脂可入内、溢外，发挥濡养的作用；脾运失常，水津不布，精化为浊，致膏脂输布运化障碍，而成高脂血症。脾气亏虚、脾阳不足以及湿阻中焦，均可导致脾失健运。
洗髓功是当能直接锻炼到人体脏腑功能的一个养生方法，虽然现在社会锻炼方法有很多，但往往大多锻炼都停留在人体筋骨皮表层，不能直接快速有效的锻炼到五脏六腑，心肝脾肺肾，而洗髓功则直接通过人体外肾垂吊，快速激活人体内肾，短期内就能显著提升肾阳，进而精养五脏，修复衰弱的脏腑功能。人体五脏相生相克，肾--肝--心--脾--肺--肾，这样一个相生的过程。
一旦肾气充足，肾生肝，肾强自然肝血饱满，肝的疏泄功能得到提升；肝生心，肝血饱满后自然心脏支配供血的能力也变强；心生脾，血液及时供养脾胃，脾胃运化水谷能力也相应增强，体内於堵的垃圾毒素都能及时排除，脾生肺，人体运化能力强了自然肺对水液的宣发和肃降功能也变强，肺生肾，费主呼吸肾主纳气，肺为气之主，肾为气之根，肺功能得到加强后，人体津液得到正常的输布代谢，通过肾的呼吸纳气留精去浊，肺肾密切配合，最终肾功能又得到增强。
同时，日常生活中想预防高血脂，做到以下几点可以避免患病风险。
1.健康饮食，少吃含饱和脂肪酸和反式脂肪酸的食物，多摄入新鲜蔬菜水果和不饱和脂肪酸；
2.控制体重；
3.合理运动:如果是中等强度运动，每周至少3-4次，每次至少30-40分钟
【想要身强体健，洗髓功每日练一练】
4.戒烟限酒。
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