怎样建立一个不是三分钟热度的目标？

怎样建立一个不是三分钟热度的目标？

    每个人都有想进步的渴望，但是也有很多人被牵绊住了脚步，没有继续前行下去。在年初制定的目标管理，到二月份可能已经有所荒废的事情了。那么怎样建立一个更容易坚持下去的目标呢？

    首先我们要来看，什么样的目标最容易成为三分钟热度的目标？为什么目标设定后只能坚持很短的时间呢？

    第一、目标太大，太宏远。作为一个英语小白，想再一年之后就立马成为国际英语讲师。这一开始会听起来很刺激，但是几天坚持下看不到效果，觉得付出的努力和不付出基本相差不多，就很容易放弃。

  第二、操作过程太复杂，《瞬变》这本书将理性思考比作骑象人，感性比作大象。骑象人是没有大象有力气的，所以前行大部分要靠大象，但是前行方向要考骑象人指挥。而骑象人使得大象改变方向的时候并非一次扭动角度。这时候的感性所拥有的惯性是很难靠理智思考来改变的。

   

有什么坏处呢？事实上，有目标比没有目标有值得肯定，最起码是改变的想法这件事情好事。但是往往三分钟热度建立的目标没有多久就放弃实现后这种内心中对于自己的否定谴责会比不制定目标伤害更大。再次爬起来给自己制定目标鼓励自己的时候所需要的勇气更大。那么怎么改呢？

将所制定的目标分类：

1.影响超过五年，比如专业类技能，须得专业培训，需要大块时间精力。

2.影响超过6个月，比如年度计划总结，考取驾照，健身

3.影响小于6个月，比如追剧，逛街

重点在影响时限，制定目标的时候重点看到影响时间和付出时间比，总会有一种赚了的感觉存在。将目标分类就会很容易找到领先要做的事情。

其次，制定目标要分阶层，一口吃不成胖子，但是可以越吃越胖。循序渐进才更容易帮助我们实现规划的目标！