O事实
昨天的沙龙主持人是临时认领的，一边摸索一边带领。进行到团讨环节时，记录员参与讨论，后面三句话的环节，也因为大家的热情分享与讨论，大大超时
R感受
挣扎、纠结、烦躁
I想法
我们有流程，怎么就不按流程走了呢？我要不要把大家拉回流程上？我要不要提醒记录员团讨禁语？看到大家讨论的很透彻、分享的很尽兴，不想打断大家。我期待一团和气的氛围，不想自己做那个和谐氛围的破坏者。但是我又担心以后总是出现这种情况，沙龙会不会达到预期的效果。
我看到了自己状态不好时，无论如何做不到接纳。我的状态不好，是因为自己的分享不彻底，那件事的感受卡在那儿，既没有探究到自己内在的想法和诉求，也没办法抽离。
在我试图在内心反反复复告诉自己，这样也很好，大家这样自由交谈也会很好，都会有收获，我就自己经由自己的感受来收获我自己该成长的地方就好了。我选择闭嘴不说、不提醒，因为我也不想用一个生硬的模式把大家限制住，让大家觉得不自由、感受束缚而无法舒展；同时，我也不知道如何委婉的提醒与表达。我因能力的限制，只会直接的表达方式，我也深知自己的强势所带来的压迫感和疏离。好不容易建立起的分部，不想被自己搞垮掉。
D决定
看到了定向的重要性，以后沙龙无论是否有主持人，我作为成长副主席都会给每个角色定向。如果流程跑偏，想引领回来，就用约定的物品或者手势来提示，如果不想领回来，就试着悦纳，再深品一下自己的那份控制欲下有哪些深层次的意识存在。
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