在单位总感觉紧张不自在

   

家乡，可以滋养我

  在单位感觉紧张不自在…

      领导明明说的不是我，但他开会说的话，总会让我有反应。比如他直接打断正在作工作报告的同事，说才说到第二点呀，时间紧迫，总的只有五分钟时间（当然前几分钟提醒我），对方尴尬的笑了，然后加快语速，慢慢又感觉不紧不慢叙述，我的话一定马上脸刷的红了，糟糕太丢脸了，大会上被说，我做得不好，然后一直沉浸在批判自己中，原本紧张不自在现在彻底快要撑不住了，会赶紧赶紧低头说，或许还会语无伦次，立马结束。

      我害怕什么？认为自己水平差，不敢在大众面前表达。认为领导如果这样说我我就是不好的，会被别人看不起。

    事实是这样吗？不是，第一，这只是我自己的想法，而且我总是降低自己的评价。第二，事实上，我很认真，不管什么事情都会尽心尽力认真对待，把自己所思所想表达出来就可以了。第三，如果轮到我发言，肯定也会提前做好充分准备，专注点聚焦在表达上，而不是别人的眼光上，就会从容很多。第四，领导打断是事先提醒过时间的，是同事没有把控好时间，打断是为大局考虑，后面还有会，不是针对某人品行的评价。第五，大会上发言一定和平时私底下说话不一样，或多或许有紧张、在意，在意也是因为想做好，出发时是好的，多练习，接纳自己的感受，不抵抗不评判不诋毁，对自己温柔才会顺利的成长。第六，没有人会伤害自己，我需要给自己耐心和时间允许自己慢慢从这个固有思维模式走出来，三十多年，自卑不自信紧张，抱抱自己。