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生命是一列飞驰的火车

生命是一列飞驰的火车

作者: 笨小姑 | 来源:发表于2018-06-03 20:48 被阅读925次

昨晚12点半赶到厦门,参加依慧老师召集的师徒聚会,今天结束后又是要半夜12点回到杭州。

身体有点累,心里却是满满的收获、感恩。

和师父还有姐妹们分享我这次用自己擅长的方式,通过做食物义卖来做公益来传递爱。发现讲自己切身体会的事,特别有感染力,大家都说真实的我很绽放,变化好大。

生命是一列飞驰的火车

师父还带我们做了两个练习,让我特别受益。

一个是“时间线的练习”也是(以终为始冥想):

第一部分是“过往”:

回忆自己从出生到现在,生命中最重要的3个截点,可以是痛苦的事,也可以是开心的时刻,去看见自己从这个事件背后的好处。

第二部分是“当下”

对老天爷发愿,当下自己所有想要的都可以描述,越具体越好。

第三部分是“未来”

十年后的自己想要呈现什么样的状态。从生活到工作,从关系到财富。。。所有的具像的画面感。

然后,二十年后的自己,又是什么样。。。

最后,向前跨出大大的一步,去想像自己到达生命终点的那一刻,又是怎么样的心情,什么样的状态。。。

做完这个练习,我对自己的“未来”有了清晰的认识,以前不去想,也不敢想。原来未来并不可怕,在那里我是平安的、更成熟的一个生命的呈现。

我清晰的看见自己生活在依山傍水的房子里,园子里长着各种蔬菜和花草,小鸡和猫在玩耍。而我穿着那样舒适的布衣,做做手工、画画、写字,有朋友来就招待下,一起聊聊天,做点好吃的。

发现老去并不可怕,生命只是一个越来越成熟的过程,就像春夏秋冬各有不同的美。

瓜熟必然蒂落,死亡和离开是我们生命中一定会发生的,那么这个“以终为始”的冥想,带给我极大的安宁。

不回避、不忌讳,从现在开始,坦然的去活好每一天,就好。

生命是一列飞驰的火车

第二个练习是“和自己最渴望的的部分对话”

在“我”和“我想要的”两者之间不断的切换位置。

第一轮:  “我”和“我想要的部分”对话。

用心去描绘我想要的那个画面感,去体会自己想要的到底是什么。练习中,我看到自己想要成为那个榜样。

我的偶像是杨丽萍,一辈子舞出生命,呈现最美好的自己;是王菲,从不在意别人的看法,我行我素,活出潇洒人生;是依慧老师在课堂中那份自在流动的能量;还有李悦老师传播种子法则、金刚智慧的这份愿力与坚持,都是我深深渴望拥有的,希望自己拥有这些能量,也成为那个“榜样”去影响到身边的人。

第二轮:  “我想要的部分”和“我”对话。

过程中忽然有触动,这些我心目中的偶像,她们首先是一个“人”,一个完整的“人”,而不是一个“神”。人可以有缺点,可以不完美,正因为是那样一个活生生的人,才更真实、打动人。

所以我并不需要“装”做一个“榜样”,而是去突破一些固有的执念,去放下过于在乎别人的看法,对自己放松些,自然也对人更宽容。

先做一个真实的人,通过自己擅长的点,去自然呈现最好的自己,不知不觉中自然影响着身边的人。

第三轮:一个“更高灵性的我”用抽离的状态去看那个“我”和“我想要的部分”。

当我站在那个位置去看代表着“我”和“我想要的部分”的LiLi和王丹时,忽然觉得我把偶像定义的太局限了,众生都是我学习的对象,同时我也是众生学习的对象。

我在不断的接纳这个世界给我的一切,同时我也在创造、在给予这个世界我的能量。

众生本是一体。

第四轮:这个“更高灵性的我”站在更高的抽离的状态,去看那个“我”和“我想要的部分”。

当“更高灵性的我”再次去看代表着“我”和“我想要的部分”的LiLi和王丹时,内心升起了无限的慈悲心。

这一刻,只是我生生世世轮回中的一个片断而已。无论是痛苦或是欢喜、无论是得到或是失去,它都会过去。没有什么偶像也没有什么榜样,没有什么成功也没有什么失败,一切都会过去。。。

生命是一列飞驰的火车

                      立萍

                    2018.6.3

于厦门一杭州高铁

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网友评论

  • 1302ad99de20:每次看到你的文字都好温暖
    笨小姑:@南山灵修 谢谢你,给我许多力量😉
  • 仰望星空a:立萍,你好棒!从你身上学到了很多很多,感恩!
    20e7c4fe6d99:@仰望星空a 感恩姐姐,你的每一次鼓励都给我更多信心
  • 技术人员MT:第一次看到妈妈写的文章,受益匪浅(竟然是一楼:D)
    笨小姑:@技术人员MT 谢儿子赏😉

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