易效能亲子时间管理课90天践行打卡54/90

易效能亲子时间管理课90天践行打卡54/90

打卡日期：2019/03/24

90天打卡累计天数：54/90

#亲爱的孩子，我要接纳你、相信你，和你共同成长#

孩子第1个30天目标：养成习惯使用番茄钟完成任务 ✅已完成，到达三阶即自己完成番茄钟前中后并做记录

孩子第2个30天目标：剩下的10天践行中，7天9:30睡6:30起；每天吃3个番茄；

‍家长第1个30天目标：1.和孩子一起早睡早起；2.对孩子只说正面的话 目标1未达到，还在改进和努力，目标2达到

‍家长第2个30天目标：1.在剩下的20天践行中做到5天晚十早五，6天晚十一早六；2.正向表达，好好说话

加油小宝（绎瑾，9岁）践行打卡24/30

1早睡早起：9:30睡7:00起

9:30睡 * 2

2先吃青蛙：做到

3番茄个数：3 ，累计  134 个

4今日闪光点：先吃青蛙；爱妈妈

#父母教练检视#

1.正向表达： 累计第 29 天

2.早睡早起：10:00睡6:30起

晚11:00睡 * 6

晚10:00睡 * 3

3.阅读/学习：阅读20分钟

4.今天晚上女儿还有一点学习任务没完成，但她不想做了，想英语课结束回来就做她的PPT项目，我不同意，她在房里自己哭，我很生气地骂她连学习任务要做完都要哭吗？然后她开始一边哭一边做，于是英语课迟到了，她继续哭，然后迟到半小时就不想去上了，于是又被我批评，然后在爷爷的陪伴下出去散步回来，情绪好一些了，就立刻来找我完成学习任务，然后我答应陪她一起做一会儿PPT，她主动打开倒计时，只做15分钟，然后洗澡睡觉。正好晚上的班会讲到了孩子的情绪需要梳理和排解，周末因为很多事情导致她想做的事做不了，她很难受。同时，我也感到在适当的时候“暂停”有多么重要，当她走出去的时候，我的情绪“暂停”了，然后我感到她如果等会回来不做复习了又怎样呢？情绪来的时候总难免说过激的话，真的这么必要去这样说她吗？真的必要让两个孩子看到妈妈发脾气大声说话吗？其实孩子很爱妈妈，也很想做好，只是这样那样的原因导致和我想的有偏差，大人又何尝不是也有惰性的时候、完不成当日清单的时候？