#听书思考《真实的幸福》
幸福的衡量是内心的愉悦程度
而不是看外在你拥有的那些
可以随着时间不断的流逝掉的东西
这本书的作者马丁·塞利格曼非常了不起
他是积极心理学之父
同时这门学问造福了全人类
如今它的积极影响力还在持续不断的发光发热
请看图片用积极和负面的来描述一下
积极的说真美好啊 丰收了呢
负面的说可惜了 只能看不能吃 也没有用
面对任何一件发生在你身边的事
总有人持积极态度
也有人消极负面
这是人类正常的基本辨别
因为这种面对事情的心态和能力是
一个人从小开始潜移默化在家庭中慢慢习得
是不需要花费很大代价就可以拥有的
复制父母亲的应对模式
有一种无能叫习得性无助
有一种态度叫灾难化
有一种人生叫稀里糊涂
读完这本书可以有哪些收获呢？
首先你可以了解什么是幸福🥰
它能够带来一些怎样的体验和心流
其次如何才能幸福🥰
这是一种能力而非幸运
最后幸福的人有哪些特质？
当你改变了自己的思维 幸福一点也不难
真实这个概念存在于你内心深处
不为他人而活
是一件弥足珍贵的大事
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