慢跑3公里 16/34

今天早上实在不想跑，闹铃响了跑还是不跑？昨天夜晚已经把跑步服准备好放客厅沙发上，想想既然前期准备工作都做了，不跑不是浪费感情，耽误准备功夫，就跑3公里吧。

3公里很快就跑完了，也出了汗，也没感觉腿特别难受，听从内心声音：明天停跑一天，毕竟一周连跑了3天。

休息休息蓄势待发，今天全员核酸，送完小朋友顺便做了个核酸，学生安排在学校做，打算准备等一小时才能做上的，结果半小时就做到了，走到跟前看到有监督人员站岗，而且核酸小屋另一边也安排了检测人员检测，不得不说这力度杠杠的，效率也提高了不少。