正念冥想2

相关文章

• 正念冥想2

  因为昨天自己正念冥想睡的比较快，所以在晚上哄睡的时候也和5岁半的女儿桐妞一起听冥想课程，结果才听了几分钟，想象的走...

• 6.23每日一思之正念冥想

  1.正念冥想我之前没怎么听说过，也没有关注过，自从师父提过正念冥想后，我发现朋友圈很多人在进行正念冥想打卡。 2....

• 

  【学习正念冥想】第一课学习——理论：认识正念冥想带领

  学习正念冥想 第一课学习——理论：认识正念冥想带领什么是正念冥想？ 念字，今心，当下，此刻，将心安放在当下。 正念...

• 

  一周打卡

  8.1日 1、学习 得到音频1小时 正念冥想20分钟 2、健身 骑行：140分钟，35公里。 3、冥想 正念呼吸练...

• 

  2020.07.01陆小白晨间日记

  昨天睡前正念冥想 果然深度睡眠比例 会提高 做的好的方面： 1、早断网，睡前一小时不看手机 2、睡前正念冥想 3、...

• 

  站直！球别落地！ Good！Again！

  作者： 悟心斋正念商学院 创始人 张林宝 正念领导力教练 正念减压教练 正念冥想引导 7岁女孩的爸爸 ，著有 《2...

• 

  正念游泳

  2021年夏季第3次游泳，打开正念游泳的正确方式。 正念呼吸和正念冥想搞不来，发现正念游泳可搞，毕竟在水深2米的游...

• 

  复盘201702—让灵魂跟上脚步

  2月关键词：冥想，亲子跑步，自我检视 峰点：1､冥想。逐渐走入正轨，2月份付费购买now正念冥想课程，并完成21天...

• 20200531有意思的生活精进记录

  ✅学习感悟 1.时间管理的基础是精力管理。晚上好好睡觉，白天可以做适当冥想。有利于清净身心。 2.正念冥想。正念就...

• 

  保持专注的方法：正念冥想（音药）

  今天，你走神了吗？ 保持专注的方法：正念冥想 正念冥想实用指南（文末附视频） —on Mindfulness & ...