1）经常读书
阅读，或许不能为你带来多少名和利，或许不能从本质上改善你的物质生活；
但通过阅读可以借鉴Ta人的经验和智慧来增长自己的见识，提高自己的认知，丰盈自己的内心，从而使自己活得通透而从容。
不读书的人，或许能吃饱穿暖，物质富足；但不读书的人，大多都是内心里的空虚，精神上的匮乏，从而使自己活得越来越狭隘。
2）坚持运动
运动，不仅能强健你的体魄，更容易让你保持充足的精气神去应对生活；
同时，长期坚持运动，还可以有效培养你自律的习惯，从而使你做起别的事来，也会有这样的一种持之以恒的耐力。
3）生活有规划
有规划的生活，真的可以有效提高自己的生活质量。
比如，你一天中要做哪些事，有一个明确的列表清单。然后按照这一清单来逐步完成，一天下来，你就会感到收获满满。
一天如此，天天如此，这要远比你每天都毫无规划地去生活，日子过得更高效，更有质量。
4）时常自我反省
吾思固我在，经常反思自己的生活，自己的人生，这可以让你及时发现自身存在的不足，然后及时加以努力改正。
在这种常思常改中，就可以逐渐精进自己，完善自己，从而使自己更快地成长起来。
5）保持好的心态
好的心态，可以让你精神愉悦，乐观从容地去生活、工作、处世。
同时，好的心态还会更有益于身体健康，能有效避免很多疾病的产生（医学上不是有句话说：“病由心生”吗？）。
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