第三册
《轻而易举的富足》第十六天 第七十六课
《我只有充满爱的思想》
当我越来越觉察自己的思想，我留意到我所想的，都只是要给予自己和别人爱与光。这觉察让我知道自己是多么精彩与充满爱的人。我越接触到这个真相，便越敞开去获得更多本来就属于我的丰盛。感受着我值得拥有，感觉着更加充满爱，越是感觉充满爱，越让我敞开去获得人生中的爱、喜悦与丰盛。
第三册导读文章
《喜悦在生活中的重要性》
在我们的生活中，欢笑和喜悦是非常重要的。研究显示，单是欢笑就能增强我们的免疫系统，不止让我们感觉好，在某些案例里人们还可以从疾病中彻底疗愈。事实是欢笑和喜悦会令我们更健康和更显年轻。取笑自己或者说一些不贬低我们兄弟姐妹的笑话，对健康是有很强大的益处的。
然而，讲一些贬低我们的兄弟姐妹的话，甚至听这种笑话，都对我们自己非常有害。为什么？因为在内心深处我们知道自己跟每一个人都是合一的，而且我们真的很爱他们（无论我们对这个是否有意识到）；因此去贬低他们，就是在贬低我们自己，会让我们感到内疚，从而阻挡了宇宙提供给我们的丰盛与喜悦。
今日功课
今天，看到爱通过你照耀到每一个人和每一件事物上。
肯定语句
今天我掌管自己的人生。
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