倒数D24；
从没有意识到，到察觉一件事，逐步敏感起来，而后觉醒，进而先觉提前解决掉；混沌 -察觉-觉醒- 超越，四个步骤，突然觉得自己有了一点点觉醒，坚持打卡，践行在路上！
结构化倾听的铁三角：交换事实 → 体验情绪 → 共同行动；
事件：2021.08.17
打卡这么久，终于要记录一次没那么鸡飞狗跳的非暴力沟通了，前天晚上，我认为老公哄孩子睡觉时给孩子开空调，早上起来小朋友鼻子不太舒服，我随口说，晚上妈妈哄你睡，然后晚上10点左右，我洗脸刷牙时，他过来喊我睡觉，而老公已经在他房间等他了。
我还没有整理好，但是他已经应该要睡觉了，我想劝他去和爸爸睡，他明显的不开心，于是，我问他，妈妈可以申请明天晚上陪你吗？到时我提前准备。他听了之后，对我说，你保证？可不许再说谎了。我说保证，然后他就走去睡觉了。
一时间，我不知道是咨询问询的方式化解了，还是他觉得我是在说谎哄他，还加了个“又”字，但是这么快速的解决了问题，也出乎我的意料。
我的：
观察： 我问询孩子意见，他接纳我的建议。
感受： 愉快、开心
需要： 愉快、和谐
当他接纳我的建议，我感到愉快、开心，因为我需要愉快、和谐。
请求：你是否愿意在与孩子沟通时多采用问询、建议的方式？你是否愿意充分的尊重孩子、多听从他的意见？你是否愿意做到对孩子所说的话，不要随意反尔？
对方的：
观察：妈妈问了我的意见，申请推迟，我同意了
感受：平静、被尊重
需要：尊重、和谐
当妈妈问了我的意见，我感到被尊重，因为我需要尊重、和谐。
请求：你是否愿意多和妈妈良性沟通不吼不闹？你是否愿意体谅妈妈晚上需要备考给妈妈一些时间？你是否愿意和妈妈相互尊重？
如何做？
首先，和小朋友说好的事情要遵守，不能出尔反尔，能做到的再许诺；
其次，要尊重小朋友，如果有不同做法时，要问询小朋友是否同意；
最后，今早和小朋友讲了，今晚要陪他，但是要早一些睡，如果他可以早些睡，我也是可以多陪他，我可以借着这个时间看会书，两全齐美。
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