与你无关何必那么作
有一种错误的认知：“我的世界即是真实的世界"。
于是，推演开来：“我”的世界里，“我”是主角；真实世界里，“我”也是主角。
于是，认为你的所思所想，众人都在揣测；认为你的一言一行，别人都在关注。
于是，认为他人的言语神情，皆与你有关；认为别人的举手投足，都因你而起。
于是，TA为什么那么做，TA为什么会说这些，TA为什么有那样的神色......执着的认为这与你有关，始终处于云思维的无法自己的状态。
于是，主动去示好，或去“挑衅”，给TA一点恩遇，或冷嘲热讽，或当众难堪，只为告诉TA，言语、神情已经伤害了你。自己始终处于亢奋的应战状态......
事实果真如此吗？
换位看看。有哪个人或哪件事，会长期牵扯你的注意力，占据你的心理世界。其实，每个人更多的体验是自己的想法和情绪，更多关注的是自己的需求与喜好。国际上的地区热点问题，和自己花前月下的一次约会，哪个你会更花心思；世界那边的一次恐怖袭击，和自己的这一次感冒，哪个更牵扯你的精力。即使是父母、爱人或子女，生命中如此重要的人，每天出现在你脑海中的次数和时间有多少？
每个人都是TA自己世界的主角。
别人不会在你头脑里长期驻足或停留，你也同样不会在TA的脑海里长时间盘踞。其实很多情况下，TA那么说或那么做，有TA自己的理由，但99%与你没关系；而你却心甘情愿把这99%与自己关联起来，并臆断建立了种种逻辑，让一切都有了“我”的意义；接下来，所采取的自以为是的行动，自然不会得到别人的回应；于是，认为这是一种不友好；于是，采取进一步“行动”。很多人间悲剧、闹剧就这样酿成。事后，当事人往往会发现，你和TA当时都以为对方有“那个意思”，其实彼此真没“那个意思”。
可见，看到的不一定是事实。
自我为中心，过度解读别人的言行，会用臆断代替真实，渐变成自说自话，最终成了你自己导演的一场闹剧，而你自己成了这场闹剧中的真正主角。
即使你是特朗普，也抵不过我口袋里的两块五。
其实没人那么关注你。无论你做了什么，或说了什么，在别人那里很快会被遗忘，就像别人的什么言语甚至过激行为，在自己这儿也会随时间，最终淡出记忆。
这不是在为自私代言。
心理变化是由外界刺激引发，包括来自感觉、知觉等在内的多元途径采集的各类信息，别人的言语神态，在你接受的刺激源和刺激总量中，只是视听觉渠道获取的一小部分。如果，对这一部分无度夸大或过度解读，大脑最终得到的情报，必然是一个经过演绎的虚幻“哈哈镜”影像。
还原真实的情绪体验，正确看待人和事。
不过分解读，不夸张，不压制，不演绎，知情意就在那里，是一个整体，那就是你，是自我存在的一种形式。
一句话：与你无关，何必那么作。
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