壹
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问
老师好。
我最近经常失眠，失眠后会极度影响工作效率。
特别我又是做会计的，需要做很多精准的报表，本来一件半天就可以完成的事情要拖个好几天才行。
而工作没有效率这又加深了我的焦虑，形成恶性循环，让我非常苦恼。
我知道自己是有问题的，也看过一些心理方面的书，感觉和爸爸的关系对我的发展是有极大影响的。
我是我爸的小心肝，但我也是他的牵线木偶，我对他又爱又恨。
首先，他很疼爱我。我有什么需要他都会第一时间满足我，平时照顾得非常细心。
读书的时候不仅在家里辅导，还会经常到学校来关注我的学习情况和环境，同学们都好羡慕我有一个好爸爸。
相反地，老爸是一个很传统的人，小时候只管我好好学习，其他都不用我去想。
为了让我好好学习，他禁止我去找隔壁家的孩子玩，不让我去学跳舞音乐之类的兴趣班，要学也只准学书法茶艺等国学类相关的，因为他觉得其他都是不务正业，浪费时间。
他给我铺好了各种道路，学习工作，买车买房，甚至还包括他和妈妈的养老计划。
我今年26岁，几乎完成了他的所有计划，现在就差结婚成家了。
可是我不知道我到底要什么样的人。见过一些相亲对象，也接触过一些男性，但是我都没什么感觉，跟他们也聊不到一起。
尽管我现在过上了许多大城市人所羡慕的生活，爸妈也对我的工作生活感到满意，但是我总是觉得我不够好，好像欠了点什么。
我觉得生活好没劲，好羡慕那些热爱生活，到处各种吃喝玩乐的人。可当自己去做这些事的时候，又会觉得麻烦没意思。
我尝试去培养兴趣爱好，也没有培养起来，生活很单调。
感觉世界离我很遥远，经常会觉得自己很孤独。
我到底怎么了？
——小希
贰
答
小希，你好。
理解你的孤独感和无意义感，也能感受到你的无助和焦虑的心情。
听你的描述，特别是说到跟爸爸的关系的时候，我脑海中浮现这样一个故事：
一个工程师花了十几二十年的光阴，一步一步地打造了一个为自己服务的智能机器人，他也很爱这个机器人，待他如自己的女儿一样，无微不至。
后来，机器人的自我意识开始萌芽了，一方面她很想去看看这个世界，建立各种各样的链接，一方面她又不忍心违背工程师的指令，丢下这个这么爱她护着她的“爸爸”。
听了这个故事，不知道你是否会觉得里面的机器人跟你有点像呢？
叁
你的具体情况可能还要更多的信息才好判断，下面是老师的一些分析：
通常一个严控的爸爸，容易培养一个像“机器人”的女儿。
爸爸替女儿设定好了人生的程序，女儿活在爸爸设定的程序中，没有自我意识，仿佛是为了爸爸而活一样。
就像被弄成盆栽的花草，被筛去色彩的图案，被摘掉翅膀的飞鸟。
一个有血有肉的人渐渐失去了自己的灵魂。
有一种冷叫做“妈妈觉得你很冷”，有一种成就叫做“你们想要的成就”。
这些都不是你切切实实的自我感受，这也许就是你哪怕已经获得了这么多让人羡慕的成就，却也还是对自己不满意，没有感受到快乐与自在的原因。
可是，你的自我意识并不是完全消灭了。
随着现实生活的展开，爸爸的程序开始跟不上环境的变化，出现不适用的情况了，特别是每逢经历一个大的转折（升学，工作变动，婚恋等）的时候。
所以，你的失眠可能跟你的这个焦虑有很大的关系。
肆
你能够意识到自己有问题，说明的你的自我意识开始浮现了。
但是它还不足够强大，以致你对很多东西都心生向往，却又难以建立链接的原因。
一个活生生的人，可以做到真正地体察自己的感受，有较强的自我意识，知道如何跟人或这个世界产生链接。
也许，世界离你并不远，它就在你触手可及的地方。
而你真正要做的，是先打开跟自己的链接。
学会体察自己的内在感受，建立更强的自我。
（关于自我的建立，可以翻一下这个文章：孩子是只会打游戏，还是只能打游戏？|自我建立）
自己改变了，你会发现，世界就会跟着改变的。
祝福你，小希。
PS：最后还是那句，如果你想了解更多，或者觉得一个人的力量难以做到需要帮助的话，随时与我们联系。
End.
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