我为什么这么拼命?

原创/雅逗先生

我为什么这么拼命?

一

现在是夜里的9点49分。

我刚跑完步--这是和自己约定的，每天必须完成最低10000步的路程。这10000步，起初我是没有概念的，总以为是很简单便完成的。

后来，在实地的丈量下，我才有了比较清晰的认识。

半个月之前，为了开始减肥，我步行加小跑着从县城的家里来到了农村老家。经过手机步伐计数--8126步，5.6千米。

所以，每天的10000步便是大约7千米了。能够消耗62克左右的脂肪。

仅仅半个月，我便成功减肥约2公斤。看着日渐缩小的腹部，心里有着说不出的幸福和感动。

现在不仅运动量上去了，而且饭量也有意识的减少了。过去大鱼大肉觉得多吃点无所谓，现在我却将注意力转移到青菜萝卜豆类谷类方面。

有时候看着红烧肉也是馋，但想想我辛辛苦苦地运动1个小时，走一万步，才消耗约62克的脂肪，而如果不把持住自己的嘴巴，两筷子的肉便埋没了我辛辛苦苦留下的汗。真是作孽呀!

所以，闻闻味道，瞥两眼，哄哄肚子也就行了。

我为什么要跑步，慢走，锻炼身体？

这源自于前几年习近平和奥巴马的一段对话。大意是习近平主席说:“像我们这么整天忙着高强度的工作，没有充沛的精力是不行的。所以我每天大约得游泳1个小时。”

这句话深深地打动了我。

不知大家注意了吗？习近平主席平常不上新闻联播的时候很少，尤其是外事出访活动，经常都是连轴转。他的每次演讲发言都是非常谨慎的，绝对是金口玉言，不能信口开河的。

所以，没有个好的身体，面对如此大的工作量是根本吃不消的。

二

前期，我在简书上初发文章时也说，我平常是不大好活动的，属于那种好静的人。后来结婚后，体重在不知不觉中上去了，而且严重超标。1.76米的个子，过年的时候到了近90千克。所以成了一个典型的胖子。

后来因为某个亲戚在不经意间查出了淋巴癌，她比我大不了多少，面对突如其来的变故，人是很难一下接受的。即便是家里比较富裕，但是在癌症面前也会人财两空。

关键是孩子还小，都未成人，如果她跨了，那么这个家就跨了。

这对我感触很深。所以，从那之后，我给自己买上了健康保险，以防不测。

更关键的是要多运动，注意健康饮食习惯和各种生活作息习惯。这是至关重要的。

前段时间，网上流传着一篇文章，具体我记不很清楚了。大体是说杨幂的叔叔--它是清华大学的数学老师。更为特别的是他一身健美强壮的肌肉，引得无数网友惊叹不已。

清华大学不是也有一段口号吗？就是为祖国多奋斗20年，所以，没有个健康的体魄，你根本玩不转!

身体是革命的本钱吗！

所以，在这所中国最著名的学府里，任何一名学子的体育成绩必须达标，否则，你的学分不过关，毕业证可就受影响了。

清华大学的初衷不是刻意难为这些自以为成年的有着高智商和高自制力的骄子们。他是通过这种制度让你养成习惯，方可受益终生。

人的习惯经过21天的不断重复和坚持便能养成。如果是通过驰而不息的4年呢?答案您是知道的!

三

在这里，还有一个误区。

很多人以为通过吃各种保健食品和现代化的理疗方式获得健康，而忽视了日常体育锻炼。愚以为，这是不足取的!

多吃水果蔬菜，多做锻炼，有一个良好的生活习惯才是健康的制胜法宝。

网上有段名言，是说运动的，我一直记忆深刻:“您现在流得每滴汗，都是将来射向疾病的每颗子弹!”

因为月底了，工作很忙，所以昨晚的简书日更到快12点了才提交。今天一整天觉得比较累!

现在又到深夜11点了，也该休息了。但想想前期自己许下的诺言，我还得坚持下去!人活着总得有点精神吧!

如果完不成当天的任务，我是不会放过我自己的!

我为什么这么拼命?