在减肥上头其实很容易的开窍指在一瞬间，那就是你真正懂得世界是一个价值交换体系的瞬间。5瘦55斤，保研交换，公派出国，都是因为我进行了这个原则，你想要什么，就需要拿出点东西来跟世界置换才能拿到它。减肥也一样，你要是诚心诚意的想谈成这份生意，你就要诚心诚意的给出你的时间、精力、能量，送出你习以为常的饮食习惯，并且绝无反悔的二心，而不是先假装表演一下，给予吃几天健康餐，跑几天步，企图拿到好身材后，在背地里算计什么时候偷偷收回，不让世界发现no nono世界不是这样运行的，违反了规律，就必然拿不到想要的。你要铁了心的将曾经给予到大吃大喝上的能量源源不断的给予到健康美丽上，世界才会源源不断的给你健康美丽。直到有一天，你发现你已经察觉不到自己在给予了，你早已经习惯了新的交换体系，甚至乐在其中，这就是与世界达成了良好的战略合作伙伴关系，不破不立，破不掉，啥都想的拧巴循环，就永远立不起来一个新的自己。从今天起，试着拿出你的魄力，坐在世界的谈判桌前跟他说，以前是我不厚道，这次我带来的东西一定是你想要的，我也一定可以拿到我想要的一切。
价值交换体系，画重点词“价值”和“交换”。交换的本质是用我自己现有的换没有的，比如说工作就是用我有的时间精力能力换钱，再比如说兴趣爱好就是用自己的时间和热爱换做这件事情的享受，再比如说刻意练习就是用认真的态度+学习+思考+复盘+时间精力去换刻意练习方向的成长和进步。上面的例子只说明了“交换”这个词语，而“价值”体现在交换前后的价值是等量的，也就是你付出了多少，就会相应的收获多少。（这个付出还得是找准正确的方向付出，而不是自我感动的付出）。
看上面的文字时，我在想，如果把“胜任工作”作为我想要的，那我拿什么给世界呢？如果我想“体态更好”，我要拿什么给世界呢？如果我想有“自己的价值体恤”，我拿什么去交换呢？
“拿出自己的魄力，坐在世界的谈判桌前跟他说，以其是我啥都想要，现在我愿意给出你想要的我有的东西，我也一定要拿到自己想要的一切”。写到这里，我好像感觉到了自己内心有一种自己和世界对话的力量，我不是漫无目的的三天打鱼两天晒网，我是要在谈判桌前进行交换的，我的每一分准备每一分给出的东西都是有价值的，世界都会给我相应的。
这样子思考相当于把“自己的努力”和“想要的东西”具像化，让自己心里更加有底，我做了A就会有B，让自己内心有了清晰的标准（不会整体躺床上乱想如果我能xxx就好了），更加有力量的行动。
我感觉这也是自己内在给自己做事定自己的价值标准，减少自己被外界评价影响。
比如说我在工作中做一件事情的时候，根据自己的思考执行之后，可以得到客观的结果。我自己内心就会知道“这项工作我需要花费xx就能做到xx的效果”这个标准。而我如果想改进提升效率，就在自己操作之后总结经验。如果有遗漏，那我就可以客观的根据领导同事的指导对这个标准进行改进，我关注的重点放在了如何更好的和世界交换我想要的东西上，而且我也能对自己的能力有一定的认识，周围人主观的评价对我的影响逐渐pass。
我感觉这个思路我通了，如何无缝应用在工作、生活中呢？
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